オランダ ワーホリの生活費と手取り【2026年11月】最低賃金・税・保険・交通費を公式の頁でまとめ

オランダ ワーホリの生活費と手取り【2026年11月】最低賃金・税・保険・交通費を公式の頁でまとめ

2026年11月07日 （土）
オランダ ワーホリの生活費と手取り【2026年11月】最低賃金・税・保険・交通費を公式の頁でまとめ

オランダのワーキングホリデーは、オランダの移民帰化局（IND）が日本人に在留許可を出す制度で、日本の年間の枠は200人までです。2026年の枠は4月7日に上限に達していて、次に申請できるのは2027年1月1日からです。最低賃金で働くと、税と国民保険料を引いたあとにいくら手元に残るのか。健康保険と交通費はいくらかかるのか。INDと、オランダ政府（Rijksoverheid）・税務署（Belastingdienst）・鉄道会社（NS）・アムステルダムの市内交通（GVB）・統計局（CBS）の公式の情報をもとに、実額でまとめます。先に結論を書くと、次のとおりです。

  • 日本人の申請は、2026年の枠（年200人）が4月7日に上限に達したため、2027年1月1日からです。申請料は85.00 EUR（参考 約15,000円）で、在留許可は最長1年、延長はできません（IND）。
  • 最低賃金は、21歳以上で時給14.99 EUR（参考 約2,600円）です（2026年7月1日から。1〜6月は14.71 EUR（参考 約2,600円））。18〜20歳は年齢別で低く、18歳は7.50 EUR（参考 約1,300円）です（政府）。
  • 21歳以上の最低賃金で、週40時間・52週働くと、総支給は年31,179.20 EUR（参考 約5,487,500円）・月の平均2,598.27 EUR（参考 約457,300円）です。税額控除をすべて受ける場合の手取りは、年28,459.32 EUR（参考 約5,008,800円）・月の平均2,371.61 EUR（参考 約417,400円）です（筆者の計算）。
  • オランダの雇用主のもとで継続して働き、給与税を払う場合は、働き始めてから4か月以内に、オランダの基礎健康保険に入る義務があります。2026年の平均保険料は月157 EUR（参考 約27,600円）（年1,884 EUR（参考 約331,600円））、法定の自己負担は年385 EUR（参考 約67,800円）です（政府）。
  • 鉄道会社（NS）の2等の片道の定価は、距離で決まる料金単位で、10単位が3.50 EUR（参考 約620円）・20単位が5.80 EUR（参考 約1,000円）・30単位が8.00 EUR（参考 約1,400円）です。アムステルダムの市内交通の1か月乗り放題（GVB Vrij・19歳以上）は129.00 EUR（参考 約22,700円）です。
  • 家賃と食費は、公式の統計で月額を確認できなかったため、この記事には金額を書いていません（「家賃と食費」の節）。

金額はユーロ（EUR）を基準に書き、カッコで参考円を添えています。1 EUR＝176円（2026年10月27日の欧州中央銀行・ECB参考レートの1ユーロ＝175.97円から計算）で計算した目安で、実際の両替レートとは異なります。

ほかの国と費用を比べたいときは、「ワーホリの費用を国別に比較」に、ビザの申請料・必要資金・保険・最低賃金を国ごとに並べています。

早見表（2026年11月時点）

項目 金額・条件 根拠
日本人の申請（2026年の枠） 年200人の枠が2026年4月7日に上限に達し、申請は2027年1月1日から IND
在留許可の申請料 85.00 EUR（参考 約15,000円） IND
在留許可の有効期間 最長1年（延長不可） IND
最低賃金（21歳以上・時給） 14.99 EUR（参考 約2,600円）（2026年7月1日から）・14.71 EUR（参考 約2,600円）（2026年1〜6月） 政府
最低賃金（18・19・20歳・時給・2026年7月1日から） 7.50 EUR（参考 約1,300円）・8.99 EUR（参考 約1,600円）・11.99 EUR（参考 約2,100円） 政府
最低賃金のフルタイムの総支給（週40時間・52週） 年31,179.20 EUR（参考 約5,487,500円）・月の平均2,598.27 EUR（参考 約457,300円） 筆者の計算
所得税と国民保険料（box 1・年の課税所得） 38,883 EUR（参考 約6,843,400円）まで35.75%・78,426 EUR（参考 約13,803,000円）まで37.56%・それを超える分は49.50% Belastingdienst
手取りの計算例（年・月の平均） 28,459.32 EUR（参考 約5,008,800円）・2,371.61 EUR（参考 約417,400円） 筆者の計算
基礎健康保険の平均保険料（2026年） 月157 EUR（参考 約27,600円）・年1,884 EUR（参考 約331,600円） 政府
法定の自己負担（年） 385 EUR（参考 約67,800円）（2026年・2027年） 政府
NS 2等の片道（定価） 10単位3.50 EUR（参考 約620円）・20単位5.80 EUR（参考 約1,000円）・30単位8.00 EUR（参考 約1,400円） NS
NS の全国乗り放題の月定期（2等） 479.50 EUR（参考 約84,400円） NS
GVB の距離運賃（OV チップカード・OVpay） 基本料金1.16 EUR（参考 約200円）＋1kmあたり0.217 EUR（参考 約40円） GVB
GVB Vrij（1か月・19歳以上） 129.00 EUR（参考 約22,700円） GVB
家賃の上昇率（2026年7月・前年比） 平均+4.4%（社会住宅+4.3%・自由な民間賃貸+4.5%） CBS

1. 日本人の申請：2026年の枠は上限、次は2027年1月1日から

INDの「Working Holiday」の頁には、日本国籍の人のしくみが、次のように書かれています。

  • 年齢は、申請の時点で18歳以上30歳以下です。
  • 日本の国籍なら、MVV（入国前の査証）も事前登録も要らず、在留許可を直接申請できます。
  • 毎年の枠は、日本が最大200人です。日本の2026年の枠は2026年4月7日に上限に達し、2026年は申請できません。2027年1月1日から申請できます。
  • 申請料は85.00 EUR（参考 約15,000円）です。支払い方法は、申請のあとに届く手紙に書かれます。
  • INDは90日以内に決定します。書類が足りないときなどは、延びることがあります。
  • 在留許可は最長1年で、延長はできません。

要件は、次のとおりです。

  • これまで通常の在留許可でオランダに滞在していないこと。
  • 帰りの航空券があること（または、帰りの航空券を買うお金を示せること）。
  • 滞在中に十分なお金があること。必要な額は、自分で見積もります。INDの頁に、最低金額は書かれていません。オランダの公的な給付は受けられません。
  • オランダでの医療費をカバーする保険があること（「医療と保険」の節）。
  • 主な目的が文化交流（オランダの社会と文化を知ること）であること。短い学習やコースを受けてもかまいません。

働き方にも決まりがあります。在留許可の裏には、「臨時の就労は就労許可不要、そのほかの就労は不可」と書かれます。臨時の就労とは、オランダでの滞在費を稼ぐための就労のことです。フルタイムで働いてもかまいませんが、同じ雇用主のもとで1年間ずっと働くことはできません。自営業もできません。

2. 収入：最低賃金（年齢別）

オランダの法定の最低賃金は、2024年から時給制です。週や月の固定の最低額はなく、週給や月給は働いた時間で決まります（政府）。最低賃金は、1月1日と7月1日の年2回、改定されます。

年齢 2026年1月1日〜6月30日 2026年7月1日〜
21歳以上 14.71 EUR（参考 約2,600円） 14.99 EUR（参考 約2,600円）
20歳 11.77 EUR（参考 約2,100円） 11.99 EUR（参考 約2,100円）
19歳 8.83 EUR（参考 約1,600円） 8.99 EUR（参考 約1,600円）
18歳 7.36 EUR（参考 約1,300円） 7.50 EUR（参考 約1,300円）

時給の総額で、政府の2026年の表です。21歳以上には共通の最低賃金が、15〜20歳には年齢別の最低賃金が決まっています（政府）。ワーキングホリデーは18歳から申請できるので（IND）、18〜20歳の人は、年齢別の低い額が最低賃金になります。政府は、2027年1月1日から、16〜20歳の年齢別の最低賃金を引き上げると発表しています（2026年4月17日）。21歳以上の最低賃金に対する割合は、20歳が80%から87.5%、19歳が60%から75%、18歳が50%から62.5%になります。

週40時間・52週のフルタイムの総支給は、21歳以上の時給14.99 EUR（参考 約2,600円）では、年31,179.20 EUR（参考 約5,487,500円）・月の平均2,598.27 EUR（参考 約457,300円）です（14.99 EUR（参考 約2,600円）×40×52を12で割った筆者の計算）。

3. 手取り：最低賃金のフルタイムで計算する

2026年の box 1（仕事と住まいの所得）の税率は、AOW（老齢年金）の年齢に達していない人で、課税所得38,883 EUR（参考 約6,843,400円）までが35.75%、38,883 EUR（参考 約6,843,400円）を超え78,426 EUR（参考 約13,803,000円）までが37.56%、78,426 EUR（参考 約13,803,000円）を超える分が49.50%です（Belastingdienst）。35.75%には、所得税の分8.10%と、国民保険料の分27.65%が含まれます。国民保険料は、AOW が17.90%、遺族保険（Anw）が0.10%、長期医療保険（Wlz）が9.65%で、所得38,883 EUR（参考 約6,843,400円）までの分にかかります。

税額控除は2つあります。一般税額控除は、最大3,115 EUR（参考 約548,200円）で、所得が29,736 EUR（参考 約5,233,500円）を超えると、超えた分の6.398%ずつ減ります。勤労税額控除は、勤労所得が25,845 EUR（参考 約4,548,700円）を超え45,592 EUR（参考 約8,024,200円）までなら、5,300 EUR（参考 約932,800円）に、25,845 EUR（参考 約4,548,700円）を超えた分の1.950%を足した額です。

最低賃金のフルタイム（週40時間・52週・時給14.99 EUR（参考 約2,600円））で計算すると、次のとおりです。

項目 年額 計算
総支給 31,179.20 EUR（参考 約5,487,500円） 14.99×40×52
所得税と国民保険料（35.75%） −11,146.56 EUR（参考 約1,961,800円） 31,179.20×35.75%
一般税額控除 +3,022.66 EUR（参考 約532,000円） 3,115−6.398%×(31,179.20−29,736)
勤労税額控除 +5,404.02 EUR（参考 約951,100円） 5,300+1.950%×(31,179.20−25,845)
手取り（年） 28,459.32 EUR（参考 約5,008,800円） 31,179.20−11,146.56+3,022.66+5,404.02
手取り（月の平均） 2,371.61 EUR（参考 約417,400円） 年額÷12

21歳以上で、独身で、ほかの収入がなく、税額控除をすべて受ける前提の筆者の計算です。年金の掛金・労働協約・休暇手当は含めていません。基礎健康保険の保険料は保険会社に別に払うので、この手取りには含めていません。実際の給与明細の額とは違うことがあります。

4. 医療と保険

在留許可の申請の要件は、「オランダでの医療費をカバーする保険があること」です（IND）。旅行保険で足りるかどうかは、INDの頁に書かれていません。

オランダで働くときは、政府の案内で、次の3つがそろうと、オランダの基礎保険（basisverzekering）に入る義務があります。オランダの雇用主がいること、その雇用主のもとで継続して働くこと、給与税を払うことです。加入の猶予は、働き始めてから4か月です。4か月を過ぎて入ると、それまでは未加入の扱いで、医療費は全額自己負担になり、保険料は入った時点から払います。市役所に登録していて保険に入っていない場合は、CAK から手紙が届き、放っておくと罰金のおそれがあります。歯科などの補足の保険は任意です。

2026年の基礎保険の平均保険料は、年1,884 EUR（参考 約331,600円）（月157 EUR（参考 約27,600円））です（政府）。月払いでなく、四半期・半年・年ごとに払うと、保険料が少し下がることが多いと書かれています。法定の自己負担（eigen risico）は、2026年も2027年も385 EUR（参考 約67,800円）です。18歳以上が基礎保険の医療を使うとき、最初の385 EUR（参考 約67,800円）を自分で払い、そのあとを保険会社が払います。かかりつけ医（huisarts）などは、自己負担の対象外です。任意で100 EUR（参考 約17,600円）から500 EUR（参考 約88,000円）まで上乗せでき、上乗せすると保険料が割り引かれます。上乗せの最大を選ぶと、885 EUR（参考 約155,800円）（500 EUR（参考 約88,000円）＋385 EUR（参考 約67,800円））を払う場合があります。

5. 交通費

5. 交通費

鉄道会社（NS）の2026年1月1日からの料金表（9%の付加価値税込み）では、2等の片道と日帰りの往復の定価は、距離で決まる「料金単位」ごとに決まっています。10単位が3.50 EUR（参考 約620円）、20単位が5.80 EUR（参考 約1,000円）、30単位が8.00 EUR（参考 約1,400円）です。割引の運賃の列もあり、20単位なら、20%割引が4.64 EUR（参考 約820円）、40%割引が3.48 EUR（参考 約610円）です。1回用のスマートカードで単券を買うと、1.60 EUR（参考 約280円）の手数料がかかります。

NS の全国乗り放題の月定期（Vrij Reizen・1か月・2等）は479.50 EUR（参考 約84,400円）、1日乗り放題（2等）は66.60 EUR（参考 約11,700円）です。割引の定期の Dal Voordeel は、年76.20 EUR（参考 約13,400円）です。

アムステルダムの市内交通（GVB）は、OV チップカード（Saldo）またはOVpayで乗ると、2026年は基本料金1.16 EUR（参考 約200円）に、1kmあたり0.217 EUR（参考 約40円）を足した額です。1か月乗り放題の GVB Vrij は、19歳以上で129.00 EUR（参考 約22,700円）です（4〜18歳は85.00 EUR（参考 約15,000円））。

NS の駅間ごとの運賃、GVB の1時間券・1日券、ロッテルダムの運賃は、公式の頁で確認できなかったため、金額を書いていません。

6. 家賃と食費

CBS（オランダ統計局）は、2026年7月の家賃が前年7月より平均4.4%高いと、2026年9月4日に発表しました。社会住宅は+4.3%、自由な民間賃貸は+4.5%です。2025年は+4.9%、2024年は+5.4%でした。CBSの頁には、月額の絶対値は書かれていません。民間会社の相場は、公式の統計ではないため、この記事には金額を書いていません。食費も、公式の統計で月額を確認できていないため、金額を書いていません。

7. 最低賃金のフルタイムで暮らせるか（筆者の計算）

7. 最低賃金のフルタイムで暮らせるか（筆者の計算）

21歳以上の最低賃金のフルタイムの手取りは、月の平均で2,371.61 EUR（参考 約417,400円）です。ここから、基礎健康保険の平均157 EUR（参考 約27,600円）（月）、家賃、食費、光熱費、通信費、交通費をまかないます。たとえばアムステルダムで GVB Vrij を使うと、月129.00 EUR（参考 約22,700円）です。家賃と食費の金額はこの記事に書いていないので、住みたい都市の家賃を先に調べ、この額と比べてください。働ける期間にも決まりがあり、同じ雇用主のもとで1年間ずっと働くことはできません。18〜20歳は年齢別の最低賃金が低く、この手取りより少なくなります。

よくある質問

Q. 日本人は、いまオランダのワーキングホリデーに申請できますか？

A. 2026年は申請できません。INDによると、日本の2026年の枠（年200人）は2026年4月7日に上限に達しました。2027年1月1日から申請できます。

Q. 申請料はいくらですか？

A. 85.00 EUR（参考 約15,000円）です（IND）。

Q. オランダの最低賃金はいくらですか？

A. 21歳以上は、時給14.99 EUR（参考 約2,600円）です（2026年7月1日から）。18歳は7.50 EUR（参考 約1,300円）、19歳は8.99 EUR（参考 約1,600円）、20歳は11.99 EUR（参考 約2,100円）です（政府）。

Q. 最低賃金の手取りはいくらですか？

A. 21歳以上で、週40時間・52週働くと、総支給は年31,179.20 EUR（参考 約5,487,500円）です。所得税と国民保険料11,146.56 EUR（参考 約1,961,800円）を引き、税額控除3,022.66 EUR（参考 約532,000円）と5,404.02 EUR（参考 約951,100円）を足すと、手取りは年28,459.32 EUR（参考 約5,008,800円）・月の平均2,371.61 EUR（参考 約417,400円）です。独身で、税額控除をすべて受ける場合の筆者の計算です。

Q. 健康保険は必要ですか？

A. 在留許可の申請の要件に、オランダでの医療費をカバーする保険があります（IND）。オランダの雇用主のもとで継続して働き、給与税を払う場合は、働き始めてから4か月以内に、基礎保険に入る義務があります。2026年の平均保険料は月157 EUR（参考 約27,600円）、法定の自己負担は年385 EUR（参考 約67,800円）です（政府）。

Q. 1年間ずっと同じ会社で働けますか？

A. 働けません。INDは、フルタイムで働いてもかまわないが、同じ雇用主のもとで1年間ずっとは働けないと書いています。自営業もできません。

金額・税率・運賃は2026年11月時点の公的な情報です。最低賃金・税率・運賃は改定されることがあり、為替も日々変わります。申請や契約の前に、各機関の最新の案内で確認してください。

出典（公的な一次情報）

  • 移民帰化局（IND）「Residence permit Working Holiday」：https://ind.nl/en/residence-permits/au-pair-and-exchange/residence-permit-working-holiday
  • オランダ政府（Rijksoverheid）「Bedragen minimumloon 2026」：https://www.rijksoverheid.nl/themas/werk/minimumloon/bedragen-minimumloon/bedragen-minimumloon-2026
  • Business.gov.nl「Minimum wage increased on 1 July 2026」：https://business.gov.nl/amendments/minimum-wage-increases-july-2026/
  • オランダ政府（Rijksoverheid）「Hoger minimumjeugdloon vanaf 2027」：https://www.rijksoverheid.nl/actueel/nieuws/2026/04/17/hoger-minimumjeugdloon-vanaf-2027
  • 税務署（Belastingdienst）「Hoeveel inkomstenbelasting betalen」：https://www.belastingdienst.nl/wps/wcm/connect/nl/werk-en-inkomen/content/hoeveel-inkomstenbelasting-betalen
  • 税務署（Belastingdienst）「Fiscale informatie 2026・Heffingskortingen」：https://www.belastingdienst.nl/wps/wcm/connect/fisin/fisin2026/heffingskortingen
  • 税務署（Belastingdienst）「Premie volksverzekeringen」：https://www.belastingdienst.nl/wps/wcm/connect/bldcontentnl/belastingdienst/prive/werk_en_inkomen/sociale_verzekeringen/premies_volks_en_werknemersverzekeringen/volksverzekeringen/hoeveel_moet_u_betalen
  • オランダ政府（Rijksoverheid）「Wat kost het om een zorgverzekering af te sluiten?」：https://www.rijksoverheid.nl/vraag-en-antwoord/zorgverzekering/premie-zorgverzekering
  • オランダ政府（Rijksoverheid）「Wanneer betaal ik een eigen risico voor mijn zorg?」：https://www.rijksoverheid.nl/vraag-en-antwoord/zorgverzekering/eigen-risico-zorgverzekering
  • オランダ政府（Rijksoverheid）「Moet ik een zorgverzekering afsluiten als ik in Nederland ga werken?」：https://www.rijksoverheid.nl/documenten/vraag-en-antwoord/immigratie-naar-nederland/moet-ik-een-zorgverzekering-afsluiten-als-ik-in-nederland-ga-werken
  • NS「NS Prices – Consumers（2026年1月1日から）」：https://www.ns.nl/binaries/_ht_1762337701689/content/assets/ns-nl/tarieven/2026/ns-prijslijst-2026-en.pdf
  • GVB「Tarieven」：https://www.gvb.nl/tarieven
  • 統計局（CBS）「Woninghuur stijgt gemiddeld met 4,4 procent」：https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2026/36/woninghuur-stijgt-gemiddeld-met-4-4-procent
  • 欧州中央銀行（ECB）「Euro foreign exchange reference rates」：https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/index.en.html

オーストラリア 留学 学生ビザ いつ申請 期間

2026年11月06日 （金）

オーストラリアへの留学を検討している皆さんにとって、「学生ビザの申請時期」や「必要な準備」は大きな不安要素です。この記事では、オーストラリアの留学の種類から学生ビザ(subclass 500)の申請方法、就労ルールまで、公式の情報に基づき解説します。ワーキングホリデーとの違いも明確にし、あなたが本当にすべきことを提示します。

オーストラリア留学の種類とあなたに合う選択肢

オーストラリアで学ぶ方法は大きく分けて3つあります。英語力を高めたいのであれば語学学校(ELICOS)、専門的なスキルを身につけたいなら専門教育(VET)、そして大学や大学院で学位取得を目指す場合はHigher Educationです。 目的によって最適なコースを選びましょう。

学生ビザ（subclass 500）とは？申請の前に知っておくべきこと

オーストラリアに留学するには、学生ビザ(subclass 500)が必要です。申請にはまず、CRICOS登録校から入学許可書であるCoE(Confirmation of Enrolment)を取得する必要があります。また、留学生向けの健康保険OSHCへの加入はビザの全期間で必須です。Genuine Student (GS) 要件を満たすことも重要になります。ビザの有効期間はコースに連動し、最長5年間となります。

学生ビザでの就労ルール：できること・できないことを理解する

学生ビザはあくまで「学ぶ」ことが主目的です。そのため、就労には制限があります。就学期間中は2週間(fortnight)あたり最大48時間まで働くことができます。ただし、修士（研究）や博士課程を開始した場合は、この48時間の制限は適用されません。正規のコース休暇中であれば、労働時間に制限はありません。

留学とワーキングホリデーの違い：あなたに合うのはどっち？

オーストラリアで過ごす方法として、留学(学生ビザ)とワーキングホリデー(subclass 417)は人気があります。しかし、その目的や条件は大きく異なります。学生ビザは「学ぶ」ことが主目的であり、CoEとOSHCが必須です。就労時間は2週間に48時間まで制限されます。一方、ワーキングホリデーは「働く・旅する」ことが主目的で、最長4か月までの就学も可能です。しっかり学びたい場合は留学、働きながらオーストラリアを体験したい場合はワーキングホリデーが適しています。

学生ビザ申請のスケジュール：いつから準備を始めるべきか？

学生ビザの申請時期は、入学許可書(CoE)が発行されてからとなります。一般的に、コース開始日の3ヶ月前から申請が可能になりますが、余裕をもって早めに準備することをおすすめします。

留学準備チェックリスト：出発前に確認すべきこと

  • CoE（入学許可書）の取得
  • OSHC（留学生向け健康保険）への加入
  • ビザ申請に必要な書類の準備
  • 航空券の手配
  • 海外旅行保険への加入
  • 滞在先の確保
  • 銀行口座開設の手続き
  • 荷物の準備

よくある質問（FAQ）

Q. 留学ビザの申請は、いつから始めるのが良いですか？

A. 学生ビザ(subclass 500)の申請は、入学許可書(CoE)が発行されてから可能です。一般的にコース開始日の3ヶ月前から申請できますが、余裕をもって早めに準備することをおすすめします（2026年7月18日時点）。

Q. 学生ビザでアルバイトをしたいのですが、どのくらい働けますか？

A. 就学期間中は2週間(fortnight)あたり最大48時間まで働くことができます。正規のコース休暇中であれば、労働時間に制限はありません（2026年7月18日時点）。

Q. ワーキングホリデーと留学の違いは何ですか？

A. 学生ビザ(500)は「学ぶ」ことが主目的でCoEとOSHCが必須・就労は2週48時間まで、ワーキングホリデー(417)は「働く・旅する」のが主目的です。しっかり学びたいなら留学、働きながら体験するならワーキングホリデーを選びましょう（2026年7月18日時点）。

Q. 留学エージェントや協会に相談するメリットは何ですか？

A. 学校選び・出願・ビザ申請・現地サポートなど、留学に関する様々な手続きを代行してもらえるのがメリットです。

まとめ

オーストラリアへの留学は、あなたの人生を大きく変える素晴らしい経験となるでしょう。学生ビザの申請には時間と労力がかかりますが、しっかりと準備すれば安心して留学生活を送ることができます。この記事で紹介した情報を参考に、あなたに合った留学プランを実現してください。

料金・為替・最低賃金は改定されることがあるため申請前にオーストラリア内務省(homeaffairs)やStudy Australiaの公式ウェブサイトで最新情報を確認しましょう。

イギリス ワーホリのお金まとめ：最低賃金・手取り・保険・家賃・交通費の実額【2026年版】

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2026年11月05日 （木）
イギリス ワーホリのお金まとめ：最低賃金・手取り・保険・家賃・交通費の実額【2026年版】

イギリスでワーキングホリデー（Youth Mobility Scheme）をするなら、最低賃金でいくら稼げて、税金と国民保険でいくら引かれ、ビザや医療費、家賃にいくらかかるのかを先に知っておきたいところです。この記事では、英国政府（gov.uk）、国家統計局（ONS）、NHS、税務当局（HMRC）などの公式資料で確認できた2026年の数字を中心に、最低賃金から手取り、ビザの費用、医療費、家賃、食費、交通費までを整理します。

ほかの国と費用を比べたいときは、「ワーホリの費用を国別に比較」に、ビザの申請料・必要資金・保険・最低賃金を国ごとに並べています。

この記事の主な数字（早見表）

項目 金額・条件 時点・出典
最低賃金（21歳以上） 時給£12.71（参考 約2,700円） 2026年4月1日から・gov.uk
最低賃金（18〜20歳） 時給£10.85（参考 約2,300円） 同上
YMS ビザの申請料（日本国籍者） £340（参考 約71,800円） gov.uk
医療費の追加料金（IHS） 通常1年あたり£776（参考 約163,800円）（2年のビザで£1,552（参考 約327,500円）） gov.uk
貯金の証明 £2,530（参考 約534,000円）以上（28日間続けて口座にあること） gov.uk
最低賃金で週40時間働いたときの週の手取り（計算例） 週£433.76（参考 約91,500円）（月に換算して約£1,880（参考 約396,800円）） 現行の税率・国民保険の率で計算
民間賃貸の平均家賃（全国・月額） £1,406（参考 約296,700円）（ロンドンは£2,338（参考 約493,400円）） 2026年9月・ONS
食品の物価（前年同月比） +1.3% 2026年9月・ONS

イギリスの最低賃金と収入の目安（2026年4月から）

イギリスの最低賃金は、年齢と雇用の形態で区分され、毎年4月1日に改定されます。2026年4月1日からの時給は、21歳以上（National Living Wage）が£12.71（参考 約2,700円）、18〜20歳が£10.85（参考 約2,300円）、18歳未満が£8.00（参考 約1,700円）、徒弟（Apprentice）が£8.00（参考 約1,700円）です（出典：gov.uk）。ワーホリの申請者は18歳以上30歳以下なので、年齢に応じて£10.85（参考 約2,300円）〜£12.71（参考 約2,700円）が適用されます。最低賃金に地域差はなく、イングランド、スコットランド、ウェールズ、北アイルランドで同じです。

週40時間のフルタイムで働いた場合の年間の額面は、21歳以上で£12.71（参考 約2,700円）×40時間×52週＝£26,437（参考 約5,579,500円）、18〜20歳で£10.85（参考 約2,300円）×40時間×52週＝£22,568（参考 約4,763,000円）です。時間外労働（overtime）に対する法定の割増率はありません。ただし、平均した賃金が最低賃金を下回ってはいけません。週の労働時間は、17週平均で48時間までが上限で、個人が書面でこの上限の対象から外れることもできます。法定の有給休暇は年間5.6週（週5日勤務なら28日）です（出典：gov.uk）。

手取りはいくら？所得税・国民保険・職場年金の仕組みと計算例

給料からは、所得税と国民保険（National Insurance）が自動的に引かれます。この仕組みを PAYE（Pay As You Earn）と呼び、雇用主が毎回の給与から天引きします。

所得税は、年収のうち最初の£12,570（参考 約2,652,900円）（パーソナルアローワンス）までが非課税で、£12,571（参考 約2,653,100円）〜£50,270（参考 約10,609,500円）が基本税率20%、£50,271（参考 約10,609,700円）〜£125,140（参考 約26,410,800円）が高税率40%、£125,140（参考 約26,410,800円）を超える分が追加税率45%です（出典：gov.uk、2026年10月21日に確認。イングランド・ウェールズ・北アイルランドの場合で、スコットランドは別の税率表です）。標準の税コードは「1257L」です。前の職場の P45（退職証明）がない働き始めなどでは、一時的に緊急税コード（W1・M1・X）が付くことがあり、正しい税コードに更新されるまでは多く引かれやすくなります。帰国したときに払いすぎた税金は、P85 フォームか gov.uk のオンラインサービスで還付を申請できます。

国民保険（従業員負担・Class 1）は、現行の率で、週収入が£242（参考 約51,100円）から£967（参考 約204,100円）まで（年収では£12,570（参考 約2,652,900円）から£50,270（参考 約10,609,500円）まで）の部分が8%、週収入が£967（参考 約204,100円）を超える部分が2%です。

最低賃金（21歳以上）で週40時間働く場合の計算例です。週の額面は£508.40（参考 約107,300円）、年に直すと£26,437（参考 約5,579,500円）です。

項目 週の金額 計算
額面 £508.40（参考 約107,300円） £12.71（参考 約2,700円）×40時間
所得税 £53.33（参考 約11,300円） （年£26,437（参考 約5,579,500円）−£12,570（参考 約2,652,900円））×20%＝年£2,773.36（参考 約585,300円）
国民保険 £21.31（参考 約4,500円） （週£508.40（参考 約107,300円）−£242（参考 約51,100円））×8%
控除の合計 £74.64（参考 約15,800円） 額面の約14.7%
手取り £433.76（参考 約91,500円） 月に換算して約£1,880（参考 約396,800円）

職場年金にも注意が必要です。『worker』（雇用されて働く人）で、22歳以上で国の年金の支給開始年齢未満、年収が£10,000（参考 約2,110,500円）以上、通常は英国で働く人は、雇用主の職場年金に自動的に加入します（自動加入・Automatic enrolment）。最低の拠出率は、雇用主が3%、本人が5%で、合計8%です。計算の対象になるのは、年収のうち£6,240（参考 約1,317,000円）から£50,270（参考 約10,609,500円）までの部分です（出典：gov.uk）。上の計算例には含まれていないので、加入する場合は、手取りはさらに減ります。加入してから1か月以内にやめる（オプトアウトする）と、払った分は返ってきます。

ワーホリのビザ費用と必要な資金（日本国籍者）

日本国籍者は、イギリスの Youth Mobility Scheme（YMS）ビザ（最長2年・18歳以上30歳以下）を申請できます。申請の前に抽選（ballot）に当たる必要があるのは、香港の SAR パスポート保持者と台湾の人で、日本は抽選がなく、直接申請できます（出典：gov.uk）。

  • 申請料：£340（参考 約71,800円）
  • 医療費の追加料金（Immigration Health Surcharge・IHS）：申請時に支払います。通常1年あたり£776（参考 約163,800円）で、2年のビザなら£1,552（参考 約327,500円）です。申請料と IHS の合計は、2年のビザで£1,892（参考 約399,300円）です
  • 貯金：自分を支えるための貯金が£2,530（参考 約534,000円）以上あること。費用ではなく、証明が必要な額です。この資金は、少なくとも28日間続けて口座にあり、28日目が申請日から31日以内でなければなりません

申請できるのは渡航の6か月前からで、申請はオンラインで行います。本人確認と書類の提出が必要で、場合によっては予約が必要になります。申請・本人確認・書類の提出が終わってから、通常は3週間以内に決定が出ます。公式の資料で算出できる渡航前の費用の目安は、申請料£340（参考 約71,800円）＋IHS £1,552＝£1,892（参考 約399,300円）（2年のビザ）に、貯金£2,530（参考 約534,000円）以上の証明（消費するお金ではなく、証明のための残高）を加えたものです。

医療費（NHS と自己負担）

IHS を払うと、NHS（国民保健サービス）を、英国の居住者と同じように使えます。かかりつけ医（GP）、救急、入院、精神科などは、原則として無料です。GP への登録は、郵便番号で近くの診療所を探し、オンラインフォームか窓口で申し込みます。NHS は、登録に ID・住所の証明・在留資格の証明は不要と明記しています。

NHS でカバーされない主な費用は、歯科、眼科、処方薬です。NHS の歯科は、治療の内容で料金が決まる3つの区分があり、2026年10月時点の NHS の公式の記載では、Band 1が£27.90（参考 約5,900円）、Band 2が£76.60（参考 約16,200円）、Band 3が£332.10（参考 約70,100円）です。眼科では、視力検査や眼鏡は自己負担です。処方薬は1品目あたり£9.90（参考 約2,100円）（低収入の人や学生などは免除を申請できます）。民間の医療保険への加入は任意で、NHS の空白を補う目的で入る人もいます。民間保険の料金は、保険会社の見積もりで確認してください。

家賃の相場（2026年9月）

家賃の相場（2026年9月）

家賃の公的な統計は、国家統計局（ONS）の「Price Index of Private Rents」です。2026年9月の民間賃貸の平均の月額家賃（暫定の推計）は、英国全体で£1,406（参考 約296,700円）（前年同月比+3.8%）、イングランドで£1,466（参考 約309,400円）（+4.0%）、ウェールズで£848（参考 約179,000円）（+4.1%）、スコットランドで£1,011（参考 約213,400円）（+0.7%）です。北アイルランドは、2026年7月までの12か月で£879（参考 約185,500円）（+1.7%）でした。イングランドの地域では、ロンドンが£2,338（参考 約493,400円）で最も高く、ノースイーストが£790（参考 約166,700円）で最も低くなっています。シェアハウス（ルームシェア）の公的な統計は ONS にはなく、Rightmove や SpareRoom などの民間のデータを見る必要があります。

敷金（デポジット）の上限は、年間の家賃が£50,000（参考 約10,552,500円）未満の物件で家賃5週分、£50,000（参考 約10,552,500円）以上で6週分です。仮押さえの手付金（Holding Deposit）は、家賃1週分までです（出典：gov.uk）。

食費と物価の動き（2026年9月）

英国の食品・ノンアルコール飲料の物価上昇率（前年同月比）は、2026年9月に1.3%で、前月比は−0.2%でした。2021年9月以来の低い水準です（出典：ONS）。食料品の付加価値税（VAT）は、HMRC の告示によると、人が食べる食品は原則ゼロ税率です。例外として、ホットフードのテイクアウトを含む外食、アイスクリーム、菓子類（ケーキと一部のビスケットを除く）、ポテトチップスなどの塩味のスナック、アルコール飲料などは、標準税率（20%）です。一人あたりの月の食費の公式な統計は、この記事の作成時点では確認できていません。

交通費（ロンドンの Oyster とコンタクトレス）

交通費（ロンドンの Oyster とコンタクトレス）

ロンドンの公共交通は、Oyster カードかコンタクトレス決済で払う「PAYG」が基本です。報道などで確認できた2026年の額では、地下鉄（Tube）のゾーン1〜2の1回の運賃は、ピークが£3.60（参考 約760円）、オフピークが£3.10（参考 約650円）です（2026年3月2日の改定）。バスの1回は£1.75（参考 約370円）、1日の上限（Zone 1〜2）は£8.90（参考 約1,900円）、週（月〜日）の上限は£44.70（参考 約9,400円）とされています。TfL（ロンドン交通局）の運賃表の個別のページをこの記事の作成時に開けなかったため、これらは目安です。運賃は毎年3月に改定され、定期券の額は確認できていません。最新の運賃は、TfL の公式サイトで確認してください。ロンドン以外の都市は、運営会社ごとに運賃が異なります。

円換算の目安

この記事の円換算は、欧州中央銀行（ECB）が公表した2026年10月20日の参考レート（1ポンド＝211.05円）で計算した目安で、ポンド額のあとの「参考」の円額が該当します。為替は日々変動し、両替や送金で実際に適用されるレートは金融機関によっても異なります。当日のレートは ECB の公式ページ（https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/index.en.html）で確認できます。

よくある質問（FAQ）

Q. イギリスのワーホリビザ（YMS）の費用はいくらですか？

A. 日本国籍者の申請料は£340（参考 約71,800円）で、これに医療費の追加料金（IHS）が、2年のビザで£1,552（参考 約327,500円）かかります。合計は£1,892（参考 約399,300円）です。ほかに、貯金£2,530（参考 約534,000円）以上を、28日間続けて口座に持っていることの証明が必要です。日本は抽選がなく、直接申請できます。

Q. イギリスで最低賃金で働くと、月の手取りはいくらですか？

A. 21歳以上で時給£12.71（参考 約2,700円）、週40時間働くと、週の額面は£508.40（参考 約107,300円）で、所得税と国民保険を引いた手取りは週£433.76（参考 約91,500円）、月に換算して約£1,880（参考 約396,800円）です。職場年金に加入する場合は、本人の拠出（最低5%）が加わります。

Q. ロンドンの家賃はいくらくらいですか？

A. 2026年9月の民間賃貸の平均の月額家賃は、ロンドンで£2,338（参考 約493,400円）、イングランド全体で£1,466（参考 約309,400円）、英国全体で£1,406（参考 約296,700円）です。敷金の上限は、年間の家賃が£50,000（参考 約10,552,500円）未満なら家賃5週分です。

税・社会保険料・為替・運賃は改定されることがあるため、渡航前に必ず公式の情報で確認してください。

ポーランド ワーホリの生活費と手取り【2026年10月】家賃・食費・交通費を実額でまとめ

ポーランド ワーホリの生活費と手取り【2026年10月】家賃・食費・交通費を実額でまとめ

2026年11月04日 （水）
ポーランド ワーホリの生活費と手取り【2026年10月】家賃・食費・交通費を実額でまとめ

ポーランドのワーキングホリデーで、最低賃金で働いたとき、家賃・食費・交通費を払うと手元にいくら残るのか。ポーランドの公的機関の情報（政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl・国立銀行 NBP・中央統計局 GUS・各都市の公式の運賃表・在日ポーランド大使館）をもとに、実額でまとめます。先に結論を書くと、次の5つです。

  • 雇用契約で最低賃金（月4,806 PLN（参考 約192,200円））で働いたときの手取りは、月3,605.85 PLN（参考 約144,200円）です（政府の公式の計算例）。
  • 市内交通の30日券は、ワルシャワ（ゾーン1）もヴロツワフも110 PLN（参考 約4,400円）です。食費は、GUS の2024年の調査で、1人当たり月476 PLN（参考 約19,000円）が平均です。
  • 手取りから、この交通費と食費を引くと、3,019.85 PLN（参考 約120,800円）が残ります。これが家賃・光熱費・その他に回せる額です。
  • 50 m²の部屋を1人で借りる家賃の目安は、ワルシャワで月4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）、主要6都市の平均で3,000〜3,250 PLN（参考 約120,000〜130,000円）です（NBP のグラフからの概算・光熱費別）。最低賃金の手取りでワルシャワに1人で住むのは難しく、部屋のシェアや地方の都市が前提になります。
  • 日本国籍のワーキングホリデービザは、申請料が免除です。申請には、EUR 30 000 以上の旅行保険の証明が要ります。

金額はポーランド・ズロチ（PLN）を基準に書き、カッコで参考円を添えています。1 PLN＝40円（2026年10月26日の欧州中央銀行・ECB参考レートの1ユーロ＝176.15円と1ユーロ＝4.4038 PLNから計算）で計算した目安で、実際の両替レートとは異なります。

ほかの国と費用を比べたいときは、「ワーホリの費用を国別に比較」に、ビザの申請料・必要資金・保険・最低賃金を国ごとに並べています。

早見表（2026年10月時点）

項目 金額・条件 根拠
最低賃金（月・雇用契約・総支給） 4,806 PLN（参考 約192,200円）（2026年1月1日から） 官報・biznes.gov.pl
最低賃金の手取り（月） 3,605.85 PLN（参考 約144,200円） biznes.gov.pl の計算例
市内交通の30日券 ワルシャワ（ゾーン1）とヴロツワフは110 PLN（参考 約4,400円）、グダニスク（全市）は117 PLN（参考 約4,700円） 各都市の公式
食費（1人当たりの平均・月） 約476 PLN（参考 約19,000円） GUS・2024年
家賃（50 m²・光熱費別・概算） ワルシャワ 約4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）、主要6都市の平均 約3,000〜3,250 PLN（参考 約120,000〜130,000円） NBP・2025年第4四半期
ビザ申請料（日本国籍） 免除 在日ポーランド大使館

1. 収入：最低賃金と手取り

雇用契約の最低賃金は、2026年1月1日から月額4,806 PLN（参考 約192,200円）（総支給）です（官報 Dz.U. 2025 poz. 1242）。政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl の公式の計算例では、PIT-2という届出を雇用主に出している場合の手取りは月3,605.85 PLN（参考 約144,200円）で、総支給の約75%です。引かれるのは、社会保険料（年金・障害年金・疾病の合計13.71%）、健康保険料（9%）、所得税の前払いです。内訳は、別の記事「ポーランド ワーホリの手取り【2026年10月】最低賃金・税金・社会保険の計算例」にまとめています。

時給の下限31.40 PLN（参考 約1,300円）は、業務委託（umowa zlecenia）に適用される制度で、雇用契約の月額の最低賃金とは別です。

2. 家賃：最低賃金の手取りと比べる

NBP（ポーランド国立銀行）の「住宅価格と不動産市場情報」2025年第4四半期（2026年3月公表）は、賃貸の平均単価（光熱費・管理費・公共料金を除く）の前年同期比を、ワルシャワが+4.8%、主要6都市が+4.8%、その他7都市が+4.7%と書いています。

金額そのものは、同じ報告書のグラフ（オファー価格と成約価格の平均）から読み取るしかなく、数表はありません。次の表は、グラフの2025年第4四半期の末尾から読み取った概数に50 m²をかけた、筆者の概算です。

地域 1 m²あたり（月・概数） 50 m²にすると（月）
ワルシャワ 約80〜83 約4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）
主要6都市の平均（グダニスク・グディニャ・クラクフ・ウッジ・ポズナン・ヴロツワフ） 約60〜65 約3,000〜3,250 PLN（参考 約120,000〜130,000円）
ウッジ（6都市で最も低い） 約50〜55 約2,500〜2,750 PLN（参考 約100,000〜110,000円）

敷金（kaucja）は、通常の賃貸契約では月額賃料の最大12か月分まで、定期借家（najem okazjonalny）などでは6か月分までと、法律で上限が決まっています。返還は、退去後30日以内に行う義務があります。

部屋単位のシェア賃貸の価格は、NBP・GUS とも公式統計を公表していないため、この記事には金額を載せていません。

3. 食費

GUS（中央統計局）の「家計予算調査 2024年版」（2025年9月29日公表）によると、2024年の1人当たりの月平均支出は1,878 PLN（参考 約75,100円）で、そのうち食料品・非アルコール飲料が25.3%を占めます（2023年より1.9ポイント低下）。1,878 PLN の25.3%は約475 PLNで、報告書のグラフの値は476 PLN（参考 約19,000円）です。

これは家計全体の1人当たりの平均（1世帯の平均人数は2.85人）で、1人暮らしの実額ではありません。

食料品の付加価値税（VAT）は、標準税率が23%ですが、パン・食肉・魚・果物・野菜・乳製品・卵・果汁・スープ類などの基本食料品は、VAT法附則10にもとづく軽減税率の5%です（財務省の公式ページ）。

4. 交通費

都市ごとに運賃表が違います。公式の頁で確認できた金額は、次のとおりです（通常運賃）。

都市 単発の目安 30日の定期（記名） 備考
ワルシャワ 75分券 4.40 PLN（参考 約180円） 110 PLN（参考 約4,400円）（ゾーン1）、180 PLN（参考 約7,200円）（ゾーン1+2） 市の公式ポータル
ヴロツワフ 4.60 PLN（参考 約180円） 110 PLN（参考 約4,400円）（URBANCARD・全路線） 市の公式運賃表（2021年9月1日から）
グダニスク — 117 PLN（参考 約4,700円）（全市） ZTM Gdańsk 公式（2023年4月3日から）
5. 保険と医療

5. 保険と医療

ビザの申請には、旅行保険の証明が要ります。在日ポーランド大使館の必要書類の案内では、搬送・緊急治療・入院・死亡の補償が EUR 30 000 以上で、シェンゲン全域で有効、滞在の全期間をカバーし、ポーランド外務省が受け入れる保険会社の一覧にあるものとされています。

雇用契約で働けば、健康保険料（総賃金から社会保険料を引いた額の9%）は給与から天引きされます。最低賃金の例では373.24 PLN（参考 約14,900円）で、手取りの計算に入っています。

6. ビザの費用と必要資金

日本国籍の方は、ビザの申請料が免除されます（在日ポーランド大使館の案内）。ビザは国内ビザ（タイプD）で、最大有効期間は1年です。

資金は、大使館の頁が「滞在の当初の期間に必要な生活費として、少なくとも2000米ドル相当額」を求め、必要書類の案内が「4日を超える滞在は1日75 PLN（参考 約3,000円）（1か月2,250 PLN（参考 約90,000円））、帰りの航空券が未予約ならさらに2,500 PLN（参考 約100,000円）」と書いています。往復航空券の証明（未予約なら、後で買うという申告書）も要ります。

7. 最低賃金の手取りで暮らせるか（筆者の計算）

7. 最低賃金の手取りで暮らせるか（筆者の計算）

項目 月額 根拠
手取り（最低賃金・雇用契約・PIT-2提出済み） 3,605.85 PLN biznes.gov.pl
交通（ワルシャワの30日券・ゾーン1） −110 PLN 市の公式ポータル
食費（1人当たりの平均） −476 PLN GUS・2024年
家賃・光熱費・その他に回せる額 3,019.85 PLN（参考 約120,800円） 3,605.85−110−476

この3,019.85 PLN（参考 約120,800円）を、先の家賃の概算と比べます。50 m²を1人で借りる家賃の概算は、ワルシャワで約4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）（回せる額を超える）、主要6都市の平均で約3,000〜3,250 PLN（参考 約120,000〜130,000円）（回せる額とほぼ同じで、光熱費は入っていない）、ウッジなら約2,500〜2,750 PLN（参考 約100,000〜110,000円）（収まる）です。最低賃金の手取りだけで1人で借りるなら、地方の都市を選ぶことになり、ワルシャワでは部屋のシェアが前提になります（シェアの価格の公式統計はありません）。

よくある質問

Q. ポーランドのワーホリで、最低賃金だけで生活できますか？

A. 最低賃金（雇用契約）の手取りは月3,605.85 PLN（参考 約144,200円）です。交通費110 PLN（参考 約4,400円）と食費476 PLN（参考 約19,000円）を引いた3,019.85 PLN（参考 約120,800円）が、家賃・光熱費・その他の予算です。50 m²を1人で借りる家賃の概算（NBP のグラフからの読み取り）は、ワルシャワで約4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）と上回るため、ワルシャワでは部屋のシェアが前提になります。

Q. ワルシャワの家賃はいくらですか？

A. NBP の報告書のグラフでは、2025年第4四半期の平均単価はワルシャワで1 m²あたり約80〜83 PLNで、50 m²にすると約4,000〜4,150 PLN（参考 約160,000〜166,000円）です（光熱費・管理費別）。前年同期比は+4.8%です。数表がなく、グラフからの概数です。

Q. 食費はいくらですか？

A. GUS の2024年の調査で、1人当たりの月平均の食費は約476 PLN（参考 約19,000円）です。家計全体の平均で、1人暮らしの実額ではありません。

Q. ビザの申請料はいくらですか？

A. 日本国籍の方は免除です（在日ポーランド大使館の案内）。

Q. 旅行保険の条件は？

A. 搬送・緊急治療・入院・死亡の補償が EUR 30 000 以上で、シェンゲン全域で有効、滞在の全期間をカバーし、ポーランド外務省が受け入れる保険会社の一覧にあるものが要ります。

金額・税率・運賃は2026年10月時点の公的な情報です。最低賃金・運賃・家賃は改定されることがあり、為替も日々変わります。契約や申請の前に、各機関の最新の案内で確認してください。

出典（公的な一次情報）

  • 官報（Dziennik Ustaw 2025 poz. 1242）閣僚会議令 2025年9月11日付「2026年の最低賃金と最低時給」：https://dziennikustaw.gov.pl/D2025000124201.pdf
  • 政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl「雇用契約の従業員を雇う費用」（2026年の計算例）：https://www.biznes.gov.pl/pl/portal/0083
  • ポーランド国立銀行（NBP）「住宅価格と不動産市場情報」（四半期報告）：https://nbp.pl/publikacje/cykliczne-materialy-analityczne-nbp/rynek-nieruchomosci/informacja-kwartalna/
  • 中央統計局（GUS）「家計予算調査 2024年版」：https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/warunki-zycia/dochody-wydatki-i-warunki-zycia-ludnosci/budzety-gospodarstw-domowych-w-2024-r-,9,23.html
  • ワルシャワ市の公式ポータル「長期乗車券」：https://warszawa19115.pl/en/-/bilety-d%C5%82ugookresowe-w-komunikacji-miejskiej
  • ヴロツワフ市の公式運賃表：https://www.wroclaw.pl/komunikacja/mpk-wroclaw-ceny-biletow
  • ZTM Gdańsk「定期乗車券」：https://ztm.gda.pl/bilety/bilety-okresowe,a,3020
  • 在日ポーランド大使館「ビザの申請をしたい（タイプD）ワーキングホリデー」：https://www.gov.pl/web/nippon/Submission-of-an-application-for-an-D-visa
  • 欧州中央銀行（ECB）ユーロ参照レート：https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/index.en.html
ハンガリー ビザ：ワーキングホリデーで長期滞在するための完全ガイド

ハンガリー ビザ：ワーキングホリデーで長期滞在するための完全ガイド

2026年11月04日 （水）
ハンガリー ビザ：ワーキングホリデーで長期滞在するための完全ガイド

ハンガリーへのワーキングホリデーは、18歳から30歳までの日本人にとって、ヨーロッパでの生活と就労を体験できる魅力的な機会です。しかし、ビザの取得や滞在中の手続きは複雑で、不安に感じることもあるでしょう。この記事では、ハンガリーワーキングホリデービザについて、公式情報に基づき、申請から滞在、そして帰国まで、必要な情報を網羅的に解説します。読者の皆さんが安心してワーキングホリデーに挑戦できるよう、具体的な制度を分かりやすく解説し、その後のアクションプランまで提示します。

1. ハンガリーワーキングホリデーとは？

ハンガリーワーキングホリデー制度は、日本とハンガリーの間に締結された協定に基づき、若者が相手国で休暇を過ごすことを主な目的としながら、就労も許可される制度です。ただし、就労はあくまで休暇の付随的な活動であり、恒久的な雇用を目的とした就労は認められません。

2. 参加資格：あなたは何から始めますか？

ハンガリーワーキングホリデーに参加するには、いくつかの条件を満たす必要があります。最も重要なのは年齢です。年齢は『一時滞在許可証を申請する段階または査証から書き換えをする段階で』18歳以上30歳以下であること（駐日ハンガリー大使館）。つまり、日本で査証（ビザ）を取得する時点ではなく、ハンガリー入国後に一時滞在許可証を申請する段階で、年齢が18歳から30歳の範囲内にあることが求められます。

その他、主な参加要件は以下の通りです（大使館の9項目）。

  • 主として休暇を過ごす意図
  • 被扶養者を同伴しない
  • 帰国のための旅行切符または購入するための十分な資金
  • 滞在の当初の期間生計を維持するための相当な資金
  • 滞在終了時にシェンゲン圏から出国する意図・在留資格を変更しない
  • 以前に一時滞在許可証の発給を受けていない
  • 健康かつ犯罪経歴がない
  • 滞在中ハンガリーの法令を遵守する意図

必要資金の具体的な金額は、大使館の資料には明示がありません（日本ワーキング・ホリデー協会の資料には、目安として「最低25万円の銀行残高」とあります）。これらの条件を満たしているか確認し、準備を始めましょう。

3. ビザ申請：必要な書類と手続き

ハンガリーワーキングホリデービザの申請は、駐日ハンガリー大使館で行います。申請に必要な書類は、大使館の案内で確認してください（収集した資料には、書類の一覧がありません）。申請費用は無償です（駐日ハンガリー大使館）。

申請から受領までには、通常4～5週間程度かかる場合があります（駐日ハンガリー大使館）。そのため、渡航予定日の2か月前までには申請を済ませることをおすすめします。

申請ルートは3種類あります。

  1. 日本で査証申請→入国後30日以内にOIFで一時滞在許可証へ切替
  2. ハンガリー現地移民局での直接申請
  3. オンライン申請（2024年〜）

オンライン申請は、2024年以降利用可能になった新しい方法です。

4. 入国後の手続き：OIF切替と住所登録

ハンガリーに入国後、30日以内にハンガリー移民局（OIF）で一時滞在許可証への切替手続きを行う必要があります。切替に必要な書類は大使館が個別に案内するので、指示に従って準備してください。手続きには、Enter Hungary（https://enterhungary.gov.hu）でのアカウント作成、フォームの入力、そして支払いが必要です。そのうえで、15日以内に移民局で顔写真と指紋の登録を行います（何を起点に15日と数えるかは、出典に明記がありません）。詳しくは OIF のファクトシート（https://oif.gov.hu/factsheets/temporary-residence-permit）で確認してください。

また、30日を超える滞在をする場合は、宿泊届出が必要となります。宿泊先の変更は3日以内にOIF地域局へ報告します。Enter Hungary（https://enterhungary.gov.hu）でオンライン申請が可能です。

5. 就労条件：できること、できないこと

ハンガリーワーキングホリデービザでは、就労が許可されていますが、いくつかの条件があります。

  • 就労はあくまで休暇の付随的な活動であること
  • ハンガリーの標準の労働時間は週40時間（月〜金）です。ワーホリの就労時間や、同一雇用主での就労期間の上限は、大使館の資料に明示がありません。

6. 資金計画：生活費と収入

2026年1月1日現在のハンガリー国家最低賃金は月額322,800 HUF。

7. 健康保険：万が一に備えて

ハンガリーでワーキングホリデーをするには、すべての医療サービスをカバーする包括的な健康保険への加入が必須です。医療・入院・本国送還を含む保険への加入を推奨します。

現地で加入できる民間保険の例として、Generali社のSTARTプランがあり、年間約88,000 HUF（約37,000円）程度とされています（2024年ごろの体験談にもとづく目安）。

8. 税金と社会保険：義務を理解しましょう

ハンガリーで就労する場合、税金や社会保険の義務が生じます。就労収入に対しては、個人所得税が課税されます。非居住者の雇用主からの所得に対する個人所得税は、所得の15%とされています（二次情報）。ハンガリー国内の雇用主から受け取る給与の税率は、収集した資料に明示がありません。

また、雇用者や自営業者は、社会保険制度への登録が義務付けられています。

9. 日本国籍の年間の枠は？

2025年の日本国籍を持つ方の年間募集人員枠は200人です。この枠は駐日ハンガリー大使館によって設定されており、応募者数がこの枠を超える場合、応募資格を満たしていても参加できない可能性があります。募集要項の詳細や最新の情報は、駐日ハンガリー大使館の公式ウェブサイトで確認できます。

10. 滞在期間の延長はできますか？

一時滞在許可証は、原則として延長できません。許可証の有効期間は最長1年であり、更新は認められていません。また、許可証の有効期間中はもちろん、失効後もハンガリー国内で他の種類の滞在許可への切り替えはできません。

これは、ハンガリー政府の公式見解として明確に示されており、一時滞在許可証を利用した長期滞在や、滞在目的に合わせた許可証の変更は計画できないことを意味します。ハンガリーへの渡航・滞在を検討する際は、この点を十分に理解し、渡航目的と滞在期間を明確にしておく必要があります。

11. ワーキングホリデーに参加できるのは生涯に一度だけ？

ハンガリーのワーキングホリデー制度を利用できるのは、原則として生涯に1回限りです。これは、制度の参加要件として「以前に一時滞在許可証の発給を受けていないこと」が定められているためです。つまり、過去にハンガリーでワーキングホリデーを利用したことがある場合、または他のビザで一時滞在許可証を取得したことがある場合は、再度ワーキングホリデーに参加することはできません。この条件は、ハンガリーのワーキングホリデー協定に基づき、駐日ハンガリー大使館によって確認されています。制度の利用を検討している方は、過去の渡航歴やビザの取得状況を必ず確認し、参加資格を満たしているかを確認するようにしましょう。

12. 処理期間はどれくらい？

標準的な処理期間は21日間です。ただし、過去5年以内にハンガリーに滞在し、法令を遵守していたことが証明できる場合は、15日間で処理されます。OIF（ハンガリー移民局）の公式な最長決定期限は、申請書類提出から70日以内です。

13. 休暇中に働いて旅費を補填できますか？

ワーキングホリデーの参加者は、旅行費用を補うための休暇の付随的な活動として、就労許可なしに働くことが認められています。

ただし、この制度はあくまで「旅行費用補填」を目的とするものであり、本格的な就労を意図した活動は認められません。就労許可なしで働くことができるのは、あくまで休暇の一環として、旅費を補填する程度の活動に限られる点に注意が必要です。この制度に関する詳細は、日本外務省のプレスリリース（https://www.mofa.go.jp/press/release/press4e_001477.html）で確認できます。

14. よくある質問（FAQ）

Q. ワーキングホリデービザで就労できる職種に制限はありますか？

A. 就労は休暇の付随的な活動であることが前提で、恒久的な雇用は認められません。職種の制限や、同一雇用主での就労期間の上限は、大使館の資料に明示がありません。

Q. ワーキングホリデービザでハンガリーに滞在できる期間はどのくらいですか？

A. ワーキングホリデーの一時滞在許可証は、発給の日から1年間、ハンガリーで有効です。延長はできません。

料金・為替・最低賃金は改定されることがあるため、申請前に必ず公式で確認してください。

ハンガリー ビザ：ワーキングホリデーで長期滞在するための完全ガイド
ハンガリー ビザ：ワーキングホリデーで長期滞在するための完全ガイド

カナダ ワーホリ抽選 落ちた…？後悔しないための冷静な分析と次のステップ

2026年11月03日 （火）
カナダ ワーホリ抽選 落ちた…？後悔しないための冷静な分析と次のステップ

カナダのワーキングホリデー(ワーホリ)の抽選に落ちてしまった場合、多くの人が不安や落胆を感じるでしょう。しかし、重要なのは、なぜ落ちてしまったのかを理解し、今後の行動を冷静に決めることです。この記事では、カナダワーホリの抽選の仕組み、落選の理由、そしてその後の具体的なステップについて、公式の情報に基づき、徹底的に解説します。

1. カナダワーホリ抽選の仕組み：まず理解すべきこと

カナダのワーキングホリデー(IEC/International Experience Canada)は、参加希望者が平等にチャンスを得られるよう、先着順ではなくランダム抽選で選ばれます。つまり、早めに申請したからといって必ず選ばれるわけではありません。IRCC(カナダ移民局)の公式ページには「a computerized system will randomly pick candidates（コンピューターシステムがランダムに候補者を選びます）」と明記されています(chances ページ)。すべての候補者はプール(pool)に登録され、定期的に行われる招待ラウンド(rounds of invitations)でランダムに選ばれた人だけが、Invitation to Apply(ITA)を受け取ります。

重要なポイント:

  • ランダム抽選: 申請者のスキルや経験は抽選に影響しません。
  • プール制度: 申請してもすぐに結果が出るわけではなく、選考期間中はプールに待機します。
  • ITAの有効期限: ITAを受け取っても、10日以内に受諾しないと失効します。受諾したあとは、20日以内に就労許可の申請を出します。ITAが失効した場合は、再度プロフィールを提出する必要があります。

2. 「落ちた」とは具体的にどういう状態？

カナダワーホリに「落選通知」というものは存在しません。「落ちた」とは、シーズン終了までにランダム抽選でITAが来なかった状態を指します。IRCCの公式ページには「There's a chance you won't get an invitation before the end of the season（シーズン終了前に招待が来ない可能性があります）」と明記されています。日本は毎年、枠(quota)よりも応募者が多いため、抽選となるのが一般的です。

誤解を招きやすい点:

  • 「先着順で申請すれば取れる」は誤り: 抽選であるため、早めの申請が必ずしも有利とは限りません。
  • 「不合格理由が通知される」は誤り: 個別の不合格理由の通知はありません。

3. なぜ抽選に落ちてしまうのか？考えられる理由と対策

抽選に落ちてしまう理由は、主に以下の2点です。

  1. 応募者の多さ: カナダワーホリは人気が高く、特に日本からの応募者は非常に多いため、競争率が高くなります。
  2. 運の要素: ランダム抽選であるため、運の要素も大きく影響します。

これらの理由から、抽選に落ちることは決して珍しいことではありません。プールにいる候補者は、全員が招待される可能性が同じです（IRCC）。落ちたあとの動き方として、次の点を押さえておきましょう。

  • 情報収集: IRCCの公式ページや信頼できる情報源から最新情報を収集し、抽選の動向を把握しましょう。
  • 再挑戦: シーズン終了時にプロフィールが削除されるため、選ばれなければ次シーズンに改めてプロフィールを提出し、プールに再登録しましょう。
4. 抽選に落ちた後の具体的なステップ：諦めずにできること

4. 抽選に落ちた後の具体的なステップ：諦めずにできること

カナダワーホリの抽選に落ちてしまったとしても、諦める必要はありません。以下に、具体的なステップをまとめました。

  1. 同一シーズン中の対応:
  • プールに残り続ける: ITAを受け取るか、シーズン終了までプールに残り続けます。再申請は不要です。
  1. 次シーズンへの準備:
  • プロフィールを再提出: シーズン終了時に全プロフィールがプールから削除されるため、次シーズンに改めてプロフィールを提出し、プールに再登録します。
  • 情報収集: 次シーズンの抽選に関する最新情報を収集し、準備を進めましょう。
  1. 他の選択肢を検討:
  • 他のワーホリ先: カナダ以外にも、ワーキングホリデー制度を利用できる国はたくさんあります。他の国も検討してみましょう。
  • 留学: カナダの語学学校や大学への留学も、カナダでの生活を経験するための選択肢の一つです。

5. 費用について：現地の生活費と注意点

カナダでのワーホリには、渡航費用や現地での生活費がかかります。

主な費用 (現地通貨CAD基準、2026年9月29日時点):

費目 金額(CAD)
参加費 184.75
ワーホリ就労許可手数料 100
バイオメトリクス 85
初期費用合計 369.75
資金証明(最初の3か月分) 2,500

注意点:

  • 上記の費用はあくまで目安であり、個人のライフスタイルや滞在期間によって異なります。
  • 入国時にCAN$10,000以上の現金等を持ち込む場合は、国境審査官への申告義務があります。
6. よくある質問（FAQ）

6. よくある質問（FAQ）

Q. カナダワーホリの抽選は本当にランダムですか？

A. はい、カナダワーホリの抽選は完全にランダムです。IRCCの公式ページには「All candidates in the pool have an equal chance of being invited（プール内のすべての候補者は、招待される可能性が同じです）」と明記されています(chances ページ)。

Q. 抽選に落ちた場合、再申請はできますか？

A. はい、抽選に落ちた場合でも、次シーズンに改めてプロフィールを提出し、プールに再登録することで再挑戦できます。ただし、シーズン終了時に全プロフィールが削除されるため、再申請が必要です。

Q. カナダワーホリに必要な資金証明はいくらですか？

A. カナダワーホリの入国時に必要な資金証明の目安は、最初の3か月分としてCAN$2,500相当です(prepare-arrival ページ)。

Q. カナダワーホリは、落選したら通知が来ますか？

A. いいえ。カナダワーホリに「落選通知」はありません。シーズン終了までにITAが来なかった状態を、「落ちた」と呼んでいます。個別の不合格の理由が知らされることもありません。

Q. 日本からの応募は、毎年抽選になりますか？

A. はい。日本は毎年、枠（quota）より応募が多く、抽選になるのが一般的です。

Q. カナダワーホリの抽選結果はいつ発表されますか？

A. カナダワーホリの招待ラウンドは通常週1回行われ、招待結果はIRCCの公式ページで発表されます(rounds of invitations ページ)。ただし、具体的な日程は事前に公開されません。

まとめ

カナダワーホリの抽選に落ちてしまったとしても、諦める必要はありません。抽選の仕組みを理解し、冷静に次のステップを踏むことで、カナダでのワーホリを実現できる可能性は十分にあります。この記事で紹介した情報を参考に、しっかりと準備を進めてください。

料金・為替は改定されることがあるため、申請前に必ず公式で確認してください。

スイスにワーホリはある？YPP（ヤング・プロフェッショナル・プログラム）の年齢・費用・申請【2026年版】

2026年11月03日 （火）
スイス YPP：2026年最新版｜年齢制限、費用、申請から就労まで徹底解説

この記事の要点：日本とスイス間にはワーキングホリデー協定はありません。利用できるのは「ヤング・プロフェッショナル・プログラム（YPP）」です。年齢制限、費用、申請条件、就労状況など、2026年10月9日時点で確認できた最新情報に基づき、スイスでの滞在・就労準備をサポートします。

1. スイス YPPとは？ワーホリとの違い

日本とスイス間にはワーキングホリデー協定は存在しません（在日スイス大使館FAQ参照：https://www.eda.admin.ch/countries/japan/en/home/visa-entry-to-switzerland/entry-ch/faq-visa/informationen-nzl-buerger.html）。日本人がスイスで長期滞在し、就労できる制度は「ヤング・プロフェッショナル・プログラム（YPP）」です。このプログラムは、2009年の日本・スイス経済連携協定（EPA）に基づき、両国の若者が相手国で職業訓練を受ける機会を提供するものです（SEM公式ページ：https://www.sem.admin.ch/sem/en/home/themen/arbeit/berufspraktikum.html）。

2. 応募資格：年齢、学歴、雇用条件

  • 国籍: 日本国籍を有すること（SEM公式PDF p.2）。
  • 学歴: 職業訓練修了（見習い・応用科学大学卒）または学士号以上を有すること。訓練を受けた職業・専攻分野での就労が条件です（SEM公式PDF p.2）。
  • 年齢: 最大35歳（SEM公式PDF p.6 Japanセクション）。
  • 雇用: スイスの雇用主との訓練プログラム付き雇用契約が必須です。求職活動は自己責任で行い、申請中のスイス国内滞在は認められません（SEM公式PDF・大使館PDF）。

3. 申請手続き：ステップと必要書類

YPPの申請は、以下のステップで行います。

  1. 求職活動: スイス国内の雇用主を探し、訓練プログラム付きの雇用契約を締結します（自己責任）。
  2. 書類準備: 以下の書類を準備します（大使館PDF 2023年4月）。
  • 公式申請書2部原本（署名済み・SEM公式サイトからダウンロード）
  • 訓練プログラム付き雇用契約書2部コピー
  • 職業資格証明書または大学学位証明書のコピー
  • 現在の履歴書（CV）
  • 在職証明書コピー（該当者のみ）
  1. 申請提出: 書類を在日スイス大使館（東京都港区南麻布5-9-12）に直接提出します。
  2. SEM審査: 大使館が書類をスイス連邦移民局（SEM）へ転送し、審査が行われます（4〜8週間）。
  3. Zusicherung受領: 承認後、大使館から自宅住所にZusicherung（滞在許可事前承認書）が郵送されます。
  4. 入国: Zusicherungと有効なパスポートのみでビザなし入国が可能です（日本国籍者はビザ不要）。
  5. 住民登録: 入国後14日以内に居住地の住民登録事務所に登録し、登録完了後に就労を開始できます（SEM公式PDF p.4）。

4. 滞在期間と延長：最長18ヶ月のルール

YPPの滞在期間は最長18ヶ月です（SEM公式PDF p.2）。複数回の滞在も可能ですが、合計期間が18ヶ月以内である必要があります（SEM公式ページ：https://www.sem.admin.ch/sem/en/home/themen/arbeit/berufspraktikum.html）。延長申請は、許可満了の約2ヶ月前にSEMへ書面で申請する必要があります（SEM公式PDF p.4）。

5. 就労条件：雇用制限と給与水準

YPPでは、訓練を受けた職業・専攻分野でのみ就労が許可されます。パートタイムや自営業は認められていません。また、1社に複数の研修生を置く場合は、同社全従業員の5%以内という制限があります（SEM公式PDF p.2）。給与は地域・業界の水準を踏まえ、集団労働協約・州ガイドラインを適用した上で、入職者レベル以上であることが義務付けられています（SEM公式ページ）。

6. 生活費：健康保険、社会保険、税金

6. 生活費：健康保険、社会保険、税金

以下に主な費用をまとめます。

  • 健康保険: 到着後3ヶ月以内に加入義務があり、2026年の全国平均月額はCHF393.30（約68,000円、2026年10月9日現在、1CHF＝約173円）。
  • 社会保険: 就労開始と同時に、AHV（老齢・遺族年金）、IV（障害保険）、EO（所得補償）に加入し、従業員と雇用主がそれぞれ5.3%を拠出します（AHV公式パンフレット https://www.ahv-iv.ch/p/2.01.e）。
  • 失業保険: 年間賃金CHF148,200以下の部分に2.2%（従業員・雇用主各1.1%）が適用されます（AHV公式パンフレット https://www.ahv-iv.ch/p/2.01.e）。
  • 税金: Permit L保有者は、所得税が源泉徴収されます（ESTV公式ページ: https://www.estv.admin.ch/de/quellensteuer）。税率は居住する州によって異なり、チューリッヒ州の例では、単身扶養なしの場合、月収CHF12,001〜12,050で約12.46%（出典: https://www.zh.ch/de/steuern-finanzen/steuern/quellensteuer/quellensteuer-tarife.html）。

7. 最低賃金：州ごとの違い

スイスには連邦レベルの一律最低賃金はありません。最低賃金は州ごとに異なり、業種や集団労働協約によっても変動します。2026年時点の主な州の最低賃金は以下の通りです。

  • ジュネーブ州: CHF24.59/時（約4,252円）
  • バーゼル=シュタット州: CHF22.20/時（約3,841円）
  • チューリッヒ市: CHF23.90/時（約4,135円）
8. 連絡先：疑問点はどこに相談すればいい？

8. 連絡先：疑問点はどこに相談すればいい？

スイス YPP に関する問い合わせ先は複数あります。まず、プログラムに関する一般的な質問は、スイス連邦移民局（SEM）のウェブサイト（https://www.sem.admin.ch/sem/en/home/themen/arbeit/berufspraktikum.html）で確認しましょう。YPP 専任のメールアドレス（young.professionals@sem.admin.ch）でも問い合わせが可能です。

ビザ申請に関する具体的な質問は、在日スイス大使館ビザ部門（tokyo.visa@eda.admin.ch、電話：+81-3-5449-8400）に連絡してください。電話受付時間は月曜日から金曜日の9:00～12:00です。大使館への問い合わせの際は、質問内容を明確にし、必要な情報がすぐに伝えられるように準備しておきましょう。これらの窓口を活用し、不明な点を解消してから申請を進めることをおすすめします。

9. 費用はどのくらいかかる？

スイスのPermit L発行手数料は、国籍によって異なります。EU/EFTA国籍者向けのCHF65は日本国籍者には適用されません。日本を含む第三国国籍者の場合、連邦外国人統合法手数料令に基づき、Permit L発行手数料は上限CHF95、バイオメトリックカード発行手数料がCHF22、生体情報取得費用がCHF20です。合計すると最大でCHF137となります。ただし、実際の金額はカントンによって異なり、連邦政府が定める上限額を下回る場合もあります。

2023年4月時点で、SEM（スイス移民局）のYPPページや在日スイス大使館のPDFには手数料に関する記載が見当たりません。正確な金額は、tokyo.visa@eda.admin.ch 宛にスイス大使館へ直接問い合わせる必要があります。

10. よくある質問（FAQ）

Q. スイスでワーキングホリデーはできますか？

A. 日本とスイス間にはワーキングホリデー協定はありません。利用できるのは「ヤング・プロフェッショナル・プログラム（YPP）」です（2026年10月9日現在）。

Q. YPPの申請に必要な書類は何ですか？

A. 公式申請書、雇用契約書、資格証明書、履歴書、在職証明書などが必要です（2026年10月9日現在）。詳細は在日スイス大使館のウェブサイトで確認してください。

Q. スイスでの健康保険は必須ですか？

A. はい、YPP参加者は到着後3ヶ月以内に健康保険への加入が義務付けられています（2026年10月9日現在）。

Q. スイスの最低賃金はいくらですか？

A. スイスには連邦レベルの一律最低賃金はありません。州や業種によって異なり、2026年のジュネーブ州ではCHF24.59/時です（2026年10月9日現在）。

マレーシア ワーホリ：現実はどう？制度・費用・注意点を徹底解説

マレーシア ワーホリ：現実はどう？制度・費用・注意点を徹底解説

2026年11月02日 （月）
マレーシア ワーホリ：現実はどう？制度・費用・注意点を徹底解説

マレーシアへのワーキングホリデーを検討しているあなたへ。残念ながら、2026年10月6日現在、日本とマレーシアの間にはワーキングホリデー協定は存在しません。しかし、マレーシアで働く・滞在する方法は皆無ではありません。

1. マレーシアでワーキングホリデーは可能？制度の現状

日本国籍の方がマレーシアでワーキングホリデーを利用することはできません。日本がワーキングホリデー協定を締結している国は32か国ですが（2026年10月6日現在）、マレーシアは含まれていません。出典: https://www.jawhm.or.jp/blog/workingholiday-infocenter/2026/08/01/wh-countries/。

マレーシア自体も Work and Holiday Programme を設けていますが、これはオーストラリア国籍者のみを対象としています（年齢は18〜30歳・学士号の取得または大学に2年以上在籍していること・滞在は12か月・参加は1回限り）。日本国籍の人は対象外です。

2. 代替手段：Graduate Social Visit Pass（卒業生社会訪問パス）とは

マレーシアで働く方法が全くないわけではありません。Graduate Social Visit Pass は、マレーシア国内の高等教育機関で学士号以上を取得した留学生が、卒業後に就労・滞在を許可される制度です。ただし、日本から直接渡航してこのパスを取得することはできません。マレーシアの大学・大学院に留学し、卒業する必要があるという前提があります。パスの滞在期間は12か月で、延長はできません。出典: https://www.imi.gov.my/index.php/faqs_pas_lawatan_gra/about-graduate-social-visit-pass/。

2.1 Graduate Social Visit Pass の申請資格

Graduate Social Visit Pass を申請するためには、以下の条件を満たす必要があります。

出典: https://educationmalaysia.gov.my/get-in-touch/news/social-visit-pass-(graduate-pass)-for-international-students-and-their-dependents-for-international-students-and-their-dependents)

  • マレーシア国内の認定高等教育機関で学士号以上を修了していること
  • 申請時点で有効な Student Pass を保持していること

2.2 Graduate Social Visit Pass の申請方法と費用

Graduate Social Visit Pass の申請は、EMGSポータル（https://visa.educationmalaysia.gov.my/）から行います。申請料は RM600（被扶養者ごとに追加RM600）です。申請からパスの発行まで、書類が全て揃っていれば約14営業日かかります。出典: https://educationmalaysia.gov.my/get-in-touch/news/social-visit-pass-(graduate-pass)-for-international-students-and-their-dependents-for-international-students-and-their-dependents)

2.3 Graduate Social Visit Pass の必要書類

Graduate Social Visit Pass の申請には、以下の書類が必要です。

出典: https://educationmalaysia.gov.my/get-in-touch/news/social-visit-pass-(graduate-pass)-for-international-students-and-their-dependents-for-international-students-and-their-dependents)

  • マレーシアの大学からの修了確認書
  • 申請時点で有効な Student Pass
  • 残存有効期間18か月以上のパスポート
  • 12か月カバーのアクティブな健康保険
  • 月収RM1,500以上のマレーシア市民による身元保証（Personal Bond）
  • マレーシア国内での無犯罪証明

2.4 Graduate Social Visit Pass での就労条件

Graduate Social Visit Pass を取得した場合、マレーシアの法律で許可された職種でのパートタイム労働は可能です。具体的な就労時間の上限や就労可能な職種リストは公式FAQに明示されていません。

3. 観光ビザでは働けません

3. 観光ビザでは働けません

マレーシアの観光ビザ（Social Visit Pass）での就労は認められていません。違反すると、入国禁止処分を受けるおそれがあります。ワーキングホリデーのつもりで観光ビザのまま働くことは、できません。

4. よくある質問（FAQ）

4. よくある質問（FAQ）

Q. Graduate Social Visit Pass を取得するには、必ずマレーシアの大学を卒業する必要がありますか？

A. はい、その通りです。Graduate Social Visit Pass は、マレーシア国内の認定高等教育機関で学士号以上を取得した留学生を対象とした制度です。出典: https://www.imi.gov.my/index.php/faqs_pas_lawatan_gra/about-graduate-social-visit-pass/。

Q. 観光ビザでマレーシアで働けますか？

A. 働けません。観光ビザ（Social Visit Pass）での就労は認められておらず、違反すると入国禁止処分のおそれがあります。出典: https://www.imi.gov.my/。

Q. Graduate Social Visit Pass の申請料はいくらですか？

A. Graduate Social Visit Pass の申請料は RM600 です。出典: https://educationmalaysia.gov.my/get-in-touch/news/social-visit-pass-(graduate-pass)-for-international-students-and-their-dependents-for-international-students-and-their-dependents)

まとめ

マレーシアへのワーキングホリデーは、残念ながら現時点では実現できません。しかし、マレーシアの大学に留学し卒業すれば、Graduate Social Visit Pass を利用して就労・滞在することが可能です。マレーシアで働くことを目指すのであれば、留学という選択肢を検討してみる価値があるでしょう。

料金・為替は改定されることがあるため申請前に公式で確認してください。

フランス ワーホリのお金まとめ：最低賃金・手取り・保険・家賃・交通費の実額【2026年版】

フランス ワーホリのお金まとめ：最低賃金・手取り・保険・家賃・交通費の実額【2026年版】

2026年11月01日 （日）
フランス ワーホリのお金まとめ：最低賃金・手取り・保険・家賃・交通費の実額【2026年版】

フランスでワーキングホリデーをするなら、最低賃金でいくら稼げて、社会保険料や税金でいくら引かれ、ビザや保険、家賃にいくらかかるのかを先に知っておきたいところです。

ほかの国と費用を比べたいときは、「ワーホリの費用を国別に比較」に、ビザの申請料・必要資金・保険・最低賃金を国ごとに並べています。

この記事の主な数字（早見表）

項目 金額・条件 時点・出典
最低賃金 SMIC（時給） €12.31（参考 約2,200円）（brut＝控除前）／€9.74（参考 約1,700円）（net＝社会保険料などを引いたあと） 2026年6月1日から・service-public.gouv.fr
SMIC（月額・週35時間） €1,867.02（参考 約331,100円）（brut）／€1,477.93（参考 約262,100円）（net） 同上
ワーホリビザの申請料（日本国籍者） 無料 在日フランス大使館（2025年12月更新）
ワーホリビザの所持金の要件（日本） €3,100（参考 約549,800円） フランス外務省（2026年10月16日更新）
一般医の診察料（標準・Secteur 1） €30（参考 約5,300円）（公的保険の払い戻しは€19（参考 約3,400円）） service-public.gouv.fr
敷金（保証金）の上限 家具なしは家賃1か月分・家具付きは2か月分 service-public.gouv.fr
パリの民間賃貸の平均家賃（家具なし・管理費を除く） 月€1,160（参考 約205,700円） 2022年・INSEE

フランスの最低賃金 SMIC と収入の目安（2026年6月から）

フランスの最低賃金は SMIC（Salaire Minimum Interprofessionnel de Croissance）と呼ばれ、全国で共通です。2026年6月1日の改定後の現行値は、時給€12.31（参考 約2,200円）（brut）、手取り（net）で€9.74（参考 約1,700円）です（出典：行政情報サイト service-public.gouv.fr、2026年10月21日に確認）。brut は税や社会保険料を引く前の額、net は社会保険料などの本人負担分を引いたあとの額です。

週35時間のフルタイム（月151.67時間）で働いた場合、月額は brut €1,867.02（参考 約331,100円）、net €1,477.93（参考 約262,100円）、年額は brut €22,404.20（参考 約3,973,200円）、net €17,735.19（参考 約3,145,200円）です。最低賃金の手取りは、額面の約79%にあたります。2026年は、1月1日に時給€12.02（参考 約2,100円）（月額€1,823.03（参考 約323,300円））へ改定されたあと、6月1日にさらに2.41%引き上げられました。

18歳未満には軽減率が適用され、17歳は時給€11.08（参考 約2,000円）、16歳以下は時給€9.85（参考 約1,700円）です。残業（週35時間を超える時間）の割増は、その週の36時間目から43時間目まで（最初の8時間）が25%、44時間目以降が50%です。割増は brut の賃金にかかります。割増賃金に代えて代替休暇（repos compensateur）を取る方法もあり、50%割増の残業1時間は、1時間30分の休暇にあたります。

手取りはいくら？社会保険料と所得税の仕組み

フランスでは、給与から社会保険料（cotisations sociales）などが引かれます。民間企業の従業員（salarié du secteur privé）の本人負担の主なものは、次のとおりです（出典：service-public.gouv.fr の2026年1月1日更新の記載。月額上限は€4,005（参考 約710,200円））。

項目 本人負担の率 対象
老齢保険（上限内） 6.90% 月€4,005（参考 約710,200円）までの賃金
老齢保険（上限なし） 0.40% 賃金の全額
補足年金 Agirc-Arrco（第1段階） 3.15% 月€4,005（参考 約710,200円）までの賃金
補足年金 Agirc-Arrco（第2段階） 8.64% 月€4,005（参考 約710,200円）超〜€32,040（参考 約5,682,000円）までの賃金
均衡貢献金 CEG（第1段階／第2段階） 0.86%／1.08% 上と同じ区分
技術均衡貢献金 CET（第2段階） 0.14% 月€4,005（参考 約710,200円）超〜€32,040（参考 約5,682,000円）までの賃金
CSG（一般化社会拠出金） 9.2%（うち2.4%は所得税の控除の対象外） 賃金の98.25%（年€192,240（参考 約34,091,800円）まで。超える分は100%）に対して
CRDS（社会債務返済拠出金） 0.5%（所得税の控除の対象外） 同上

最低賃金（SMIC）の場合は、額面に対して手取りが約79%になります。

所得税（impôt sur le revenu）は累進課税です。フランスに居住する人に適用される税率表（2025年の所得分）は、年の課税所得が€11,600（参考 約2,057,100円）まで0%、€11,601（参考 約2,057,300円）〜€29,579（参考 約5,245,500円）が11%、€29,580（参考 約5,245,700円）〜€84,577（参考 約14,998,900円）が30%、€84,578（参考 約14,999,100円）〜€181,917（参考 約32,261,200円）が41%、€181,917（参考 約32,261,200円）超が45%です（出典：service-public.gouv.fr の2026年4月15日更新の記載）。

フランスに居住していない扱い（非居住者）の場合は、雇用主が給与から源泉徴収する特別な方式が使われます。10%の控除をしたあとの額に対して、年€17,122（参考 約3,036,400円）未満の部分が0%、€17,122（参考 約3,036,400円）〜€49,667（参考 約8,807,900円）の部分が12%、€49,667（参考 約8,807,900円）を超える部分が20%です（2025年の所得分・出典：税務当局 impots.gouv.fr）。申告はオンラインが原則です。

ワーホリのビザ費用と必要な資金（日本国籍者）

日本国籍者のフランスのワーキングホリデー・ビザ（visa « vacances-travail »）は、申請料が無料です。在日フランス大使館の公式ページに「このビザは完全に無料」と書かれています（2025年12月更新）。大使館は、このビザについて有料の助言や手続きの代行を持ちかける業者に注意するよう呼びかけていて、大使館が認定・承認した団体はないとしています。

  • 年齢：申請時に18歳以上30歳以下（31歳の誕生日の前日まで申請できる）
  • そのほかの条件：以前に同じビザを取得したことがない・子どもを同伴しない
  • 所持金：€3,100（参考 約549,800円）（フランス外務省が日本の要件として示す額・2026年10月16日更新）。消費するお金ではなく、資金の証明です
  • 有効期間：ビザに記す出発日から1年。フランス本土（ヨーロッパの県）のみ有効で、海外県・海外領土は対象外です
  • 延長・変更：滞在期間の延長や在留資格の変更はできません。ビザは1回しか発給されず、パスポートを紛失しても再発給されません

申請は、東京の在日フランス大使館の領事部が、日本全国の居住者を受け付けます。本人が事前に予約して大使館へ出向いて提出する方式で、郵送の申請は受け付けません。審査の期間は約1週間で、フランスへの入国予定日の3か月前以降でなければ申請できません。申請書はフランス語か英語で記入し、写しはA4サイズです。必要書類の一覧は、フランスのビザ情報サイト France-Visas にあります（この記事の作成時には、自動取得を拒否されて確認できていません）。外務省のページによると、日本の年間の枠は1,800人で、毎年、協定を結ぶ国の間で定められます。

医療保険と医療費（PUMA）

医療保険と医療費（PUMA）

フランスの公的医療保険は PUMA（Protection Universelle Maladie）です。フランスで安定して、または継続して働く・住む人が対象です（出典：service-public.gouv.fr）。働いている人は、働き始めた時点で加入資格が生じ、雇用主が手続きをします。働いていない場合は、フランスに来てから3か月待ったあとに権利が開きます。ワーホリのビザは就労を認めているので、就労者として扱われます。

登録すると Carte Vitale（健康保険証の IC カード）が発行され、受診のときに提示すると、払い戻しの手続きが自動で行われます。かかりつけ医（médecin traitant）を登録して、受診の順序（parcours de soins）に沿って受診すると払い戻し率が高く、順序の外では下がります。一般医（Secteur 1）の標準の診察料は€30（参考 約5,300円）で、受診の順序に沿う場合の払い戻しは€19（参考 約3,400円）です（70%の€21（参考 約3,700円）から定額の€2（参考 約350円）を引いた額）。順序の外で受診すると、払い戻しは30%に下がります（出典：service-public.gouv.fr）。

歯科や眼科、補綴物などは保険の対象が限られ、補完の民間保険（mutuelle）で補う人が多くなっています。PUMA は原則として無料（社会保険料で賄われる）ですが、働いていない人で収入や資産が一定を超えると、補助的な保険料（cotisation subsidiaire maladie）がかかることがあります。補完の民間保険の料金表は、この記事の作成時点では確認できていません。

家賃と敷金の相場

パリの民間賃貸の家賃について、公的な統計は INSEE（国立統計経済研究所）が、パリ地域家賃観測所 OLAP の調査をもとにまとめた報告（Analyses Île-de-France No.220）で、2022年のデータです。2022年のパリの民間賃貸（家具なし）の平均家賃は、管理費を除いて月€1,160（参考 約205,700円）で、地区の区分によって月€850（参考 約150,700円）から€1,860（参考 約329,900円）まで幅があります。

間取り別の平均は、スタジオ（1部屋）が月€690（参考 約122,400円）、2部屋が€1,010（参考 約179,100円）、3部屋が€1,430（参考 約253,600円）、4部屋以上が€2,390（参考 約423,800円）です。1㎡あたりでは、スタジオが€27.2（参考 約4,800円）で、面積が広くなるほど1㎡あたりの家賃は下がります。これは2022年の統計で、最新年の公的な家賃統計は、この記事の作成時点では確認できていません。

敷金（dépôt de garantie）の法定の上限は、家具なしの住居で家賃1か月分（管理費を除く）、家具付きの住居で2か月分です（出典：service-public.gouv.fr）。

食費については、一人あたりの月額の公式な統計を確認できていないため、この記事では金額を示しません。

交通費（パリの Navigo）

交通費（パリの Navigo）

パリとイル・ド・フランス圏の公共交通は、RATP と Île-de-France Mobilités が運営しています。検索で確認できた2026年の額では、Navigo の月額パス（全ゾーン）は€90.80（参考 約16,100円）、週額パス（全ゾーン）は€32.40（参考 約5,700円）、Navigo Easy カードに入れて使う1回券は€2.50（参考 約440円）です。公式の運賃頁をこの記事の作成時に開けなかったため、これらは目安です。最新の料金は、RATP と Île-de-France Mobilités の公式サイトで確認してください。

円換算の目安

この記事の円換算は、欧州中央銀行（ECB）が公表した2026年10月20日の参考レート（1ユーロ＝177.34円）で計算した目安で、ユーロ額のあとの「参考」の円額が該当します。為替は日々変動し、両替や送金で実際に適用されるレートは金融機関によっても異なります。当日のレートは ECB の公式ページ（https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/index.en.html）で確認できます。

よくある質問（FAQ）

Q. フランスのワーホリビザの申請料はいくらですか？

A. 日本国籍者のワーキングホリデー・ビザは無料です（在日フランス大使館の公式ページ）。ほかに、所持金として€3,100（参考 約549,800円）の証明が必要です。申請は東京の大使館に、本人が予約して出向いて行い、郵送は受け付けません。

Q. フランスで最低賃金で働くと、月の手取りはいくらですか？

A. 2026年6月以降の SMIC で週35時間働くと、月額は brut €1,867.02（参考 約331,100円）、社会保険料などを引いたあとの net が€1,477.93（参考 約262,100円）です（額面の約79%）。

Q. フランスの病院にかかると、いくら払い戻されますか？

A. 一般医（Secteur 1）の標準の診察料は€30（参考 約5,300円）で、かかりつけ医の登録など受診の順序に沿えば、公的保険から€19（参考 約3,400円）が払い戻されます。順序の外で受診すると、払い戻しは30%に下がります。

税・社会保険料・為替・運賃は改定されることがあるため、渡航前に必ず公式の情報で確認してください。

ポーランド ワーホリの手取り【2026年10月】最低賃金・税金・社会保険の計算例

ポーランド ワーホリの手取り【2026年10月】最低賃金・税金・社会保険の計算例

2026年11月01日 （日）
ポーランド ワーホリの手取り【2026年10月】最低賃金・税金・社会保険の計算例

ポーランドのワーキングホリデーで、働いたら手元にいくら残るのかを、ポーランド政府の公式の情報（官報の最低賃金の令・政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl・財務省の税務ポータル podatki.gov.pl）をもとに、実額の計算例でまとめます。先に結論を書くと、次の4つです。

  • 2026年の最低賃金は、全国一律で月額4,806 PLN（参考 約192,200円）（総支給）です。2026年1月1日から適用され、雇用契約で働く人は勤続年数によらず同額です。
  • 政府の公式の計算例では、最低賃金で働く従業員の手取りは月3,605.85 PLN（参考 約144,200円）で、総支給の約75%です。
  • 毎月引かれるのは、社会保険料13.71%（年金9.76%・障害年金1.50%・疾病2.45%）、健康保険料9%、所得税の前払い（税率12%）です。PIT-2という届出を雇用主に出していないと、毎月の手取りが300 PLN（参考 約12,000円）少なくなります（年次の申告で戻ります）。
  • 業務委託（umowa zlecenia）で働く場合の最低時給は31.40 PLN（参考 約1,300円）です。雇用契約の最低賃金とは別の制度です。

金額はポーランド・ズロチ（PLN）を基準に書き、カッコで参考円を添えています。1 PLN＝40円（2026年10月26日の欧州中央銀行・ECB参考レートの1ユーロ＝176.15円と1ユーロ＝4.4038 PLNから計算）で計算した目安で、実際の両替レートとは異なります。

ほかの国と費用を比べたいときは、「ワーホリの費用を国別に比較」に、ビザの申請料・必要資金・保険・最低賃金を国ごとに並べています。

早見表（2026年10月時点）

項目 金額・条件 根拠
月額の最低賃金（雇用契約・総支給） 4,806 PLN（参考 約192,200円）（2026年1月1日から） 官報（Dz.U. 2025 poz. 1242）・biznes.gov.pl
最低時給（業務委託） 31.40 PLN（参考 約1,300円）（umowa zlecenia など） 官報・労働家族省
本人が引かれる社会保険料 年金9.76%・障害年金1.50%・疾病2.45%（合計13.71%） biznes.gov.pl
健康保険料 本人負担9%（社会保険料を引いたあとの額にかかります） biznes.gov.pl
所得税 年12万PLNまでは12%、超える部分は32%。非課税枠は年3万PLN（毎月300 PLN（参考 約12,000円）の控除） 財務省 podatki.gov.pl
最低賃金の手取り（月） 3,605.85 PLN（参考 約144,200円）（PIT-2を提出済みの場合） biznes.gov.pl の計算例
雇う側の総費用（最低賃金の従業員1人・月） 5,790.28 PLN（参考 約231,600円） biznes.gov.pl の計算例

1. 最低賃金はいくら？

月額（雇用契約）：官報（Dziennik Ustaw 2025 poz. 1242、閣僚会議令・2025年9月11日付）は、2026年1月1日から月額の最低賃金を4,806 PLN（参考 約192,200円）と定めています。令は2026年分として1つの額を定めています。政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl は、この額が雇用契約（etat）で働くすべての人に同じで、勤続年数によらないと説明しています。4,806 PLN は総支給で、税と社会保険料を引く前の額です。

時給（業務委託）：同じ令は、最低時給も2026年1月1日から31.40 PLN（参考 約1,300円）と定めています。労働家族省によると、この時給の下限は、業務委託（umowa zlecenia、民法734条）とサービス契約（同750条）に適用されます。対象は、事業を営まない個人と、1人で自ら業務を行う個人事業主です。雇用契約の月額の最低賃金とは別の制度なので、契約の種類を確認してください。

ワーホリの参加者だけに別の最低賃金を定めるという記載は、今回確認した公式のページにはありませんでした。

2. 手取りの計算（最低賃金で雇用契約の場合）

biznes.gov.pl には、2026年の最低賃金（4,806 PLN（参考 約192,200円））で働く従業員の、公式の計算例があります。引かれるものを順に並べると、次のとおりです。

手順 計算 金額
1 総支給（社会保険料の基礎） 雇用契約の給料 4,806 PLN
2 年金（本人負担） 9.76% × 4,806 469.07 PLN
3 障害年金（本人負担） 1.50% × 4,806 72.09 PLN
4 疾病（本人負担） 2.45% × 4,806 117.75 PLN
5 健康保険の基礎 1 − 2 − 3 − 4 4,147.09 PLN
6 健康保険（雇用主が天引き） 9% × 4,147.09 373.24 PLN
7 所得税の基礎（四捨五入） 1 − 2 − 3 − 4 − 必要経費250 PLN 3,897 PLN
8 所得税の前払い 12% × 3,897 − 300 PLN 168 PLN
手取り（支払額） 1 − 2 − 3 − 4 − 6 − 8 3,605.85 PLN（参考 約144,200円）

計算のポイントは、次のとおりです。

  • 本人負担の社会保険料は、年金・障害年金・疾病の3つで、率の合計は13.71%、額の合計は658.91 PLN（参考 約26,400円）です。
  • 引かれる合計は、社会保険料658.91 PLN、健康保険373.24 PLN、所得税168 PLN をあわせた1,200.15 PLN（参考 約48,000円）で、手取りは総支給の約75%です。
  • 所得税の前払いの12%は、社会保険料と必要経費（月250 PLN）を引いた額にかかります。月の控除300 PLN（参考 約12,000円）は、手順8で引かれています。2022年1月からは、前払いの所得税から健康保険料を引かない決まりです。
  • PIT-2を雇用主に出していない従業員は、この毎月の控除300 PLN（参考 約12,000円）が使われず、手取りは3,305.85 PLN（参考 約132,200円）になります。控除は年次の申告で戻ります。

3. 所得税のしくみ（雇用契約）

  • 税率：年間の課税所得が12万PLNまでは12%、12万PLNを超える部分は32%です。財務省の税務ポータル podatki.gov.pl が案内しています。
  • 非課税枠：年3万PLNで、税額の控除に直すと年3,600 PLN（参考 約144,000円）（月300 PLN（参考 約12,000円））です。
  • PIT-2（月の控除の届出）：雇用主に出す届出で、年の途中でもいつでも出せます。出した翌月から、毎月300 PLN（参考 約12,000円）が給料から前もって控除されます。雇用主が複数いる場合は、控除を3社まで分けられます（1/12の300 PLN（参考 約12,000円）、1/24の150 PLN（参考 約6,000円）、1/36の100 PLN（参考 約4,000円）の3通りで、月の合計の上限は変わりません）。
  • 居住者と非居住者：暦年のうちポーランドに183日を超えて滞在するか、生活の中心がポーランドにあれば、税務上の居住者になり、全世界の所得が課税の対象です。どちらも満たさなければ非居住者で、ポーランドで得た所得だけが課税されます。ワーホリで1年近く滞在する場合は、暦年の滞在日数を確認してください。
  • 雇用主の源泉徴収：雇用契約の給料からは、雇用主が毎月、所得税の前払いを天引きして、翌月20日までに税務署へ納めます。
4. 年次の申告と払い戻し

4. 年次の申告と払い戻し

  • 申告：雇用契約の収入は、翌年4月30日までに申告用紙のPIT-37で申告します（2026年分は2027年4月30日まで）。2月15日から、podatki.gov.pl の「Twój e-PIT」で、雇用主が出したPIT-11をもとに作った入力済みの申告書が使えます。何も操作しなければ、期限にPIT-37とPIT-38は自動で受理されます（PIT-36などは自分で確定の操作が必要です）。
  • PIT-11：雇用主が、年収・源泉徴収した額・社会保険料を書いた証明書を、翌年1月末までに税務署へ、翌年2月末までに本人へ渡します。
  • 払い戻し：電子で申告した場合、払いすぎた税金は提出から45日以内が目安です（4月30日に自動で受理された分は、翌5月1日から数えます）。紙の申告は最大3か月が目安です。還付の状況は、電子税務署のポータルの「Zwroty podatków」（税金の還付）の項目で確認できます。

5. 業務委託（umowa zlecenia）で働く場合

最低時給は31.40 PLN（参考 約1,300円）です（1章）。所得税は、非居住者の場合、原則として一律20%の源泉の分離課税で、本国の税務居住の証明書を出せば、租税条約の定めが優先します。発注者がIFT-1R（外国人向けの源泉徴収の証明書）を、翌年1月末までに税務署へ、翌年2月末までに本人へ渡します。1件あたり200 PLN未満の単発の業務委託は、一律12%の最終の源泉課税で、確定申告に入れなくてかまいません。

この記事では、雇用契約の場合を計算しました。

6. 参考：雇う側の費用

6. 参考：雇う側の費用

biznes.gov.pl の同じ計算例では、最低賃金の従業員を1人雇うと、雇う側の総費用は月5,790.28 PLN（参考 約231,600円）です。総支給4,806 PLN に、事業主の社会保険料984.28 PLN（年金9.76%・障害年金6.50%・労災1.67%〔従業員9人以下の会社〕・労働基金2.45%・給与保証基金0.10%）が加わった額です。

よくある質問

Q. ポーランドの最低賃金は、ワーホリでも同じですか？

A. 雇用契約で働く場合、月額の最低賃金は全国一律で、2026年は4,806 PLN（参考 約192,200円）（総支給）です。勤続年数による差はありません。ワーホリの参加者だけに別の額を定めるという記載は、今回確認した公式のページにはありませんでした。

Q. 手取りはいくらになりますか？

A. 最低賃金で雇用契約の場合、政府の公式の計算例では月3,605.85 PLN（参考 約144,200円）です（PIT-2を提出済みの場合）。出していないと3,305.85 PLN（参考 約132,200円）で、差額の300 PLN（参考 約12,000円）は年次の申告で戻ります。

Q. PIT-2とは何ですか？

A. 所得税の非課税枠（年3万PLN＝税額の控除3,600 PLN（参考 約144,000円））を、毎月の給料から前もって使うための、雇用主への届出です。出した翌月から、毎月300 PLN（参考 約12,000円）が控除されます。年の途中でも出せます。

Q. 払いすぎた税金は戻りますか？

A. 年次の申告（PIT-37）で精算されます。電子で申告した場合、提出から45日以内が目安で、紙の申告は最大3か月が目安です。

金額・税率・保険料率は2026年10月時点の公的な情報です。最低賃金・税率・保険料率は毎年改定されることがあり、為替も日々変わります。契約や申告の前に、官報・政府のポータル・ポーランドの税務当局の最新の案内で確認してください。

出典（公的な一次情報）

  • 官報（Dziennik Ustaw 2025 poz. 1242）閣僚会議令 2025年9月11日付「2026年の最低賃金と最低時給」：https://dziennikustaw.gov.pl/D2025000124201.pdf
  • 労働家族省「最低時給（Minimum hourly rate）」：https://www.gov.pl/web/rodzina/minimum-hourly-rate
  • 政府の事業者向けポータル biznes.gov.pl「雇用契約の従業員を雇う費用」（2026年の計算例）：https://www.biznes.gov.pl/pl/portal/0083
  • 財務省の税務ポータル podatki.gov.pl「税率と限度額」：https://www.podatki.gov.pl/podatki-osobiste/pit/stawki-i-limity
  • 財務省 gov.pl「PIT-2」：https://www.gov.pl/web/finanse/pit-2
  • podatki.gov.pl「居住者（Residents）」：https://www.podatki.gov.pl/en/residents
  • podatki.gov.pl「2025年分の申告は2月15日から4月30日まで」：https://podatki.gov.pl/aktualnosci/rozliczenie-pit-za-2025-rok-od-15-lutego-do-30-kwietnia
  • podatki.gov.pl「還付と納付（Twój e-PIT の Q&A）」：https://www.podatki.gov.pl/twoj-e-pit/pytania-i-odpowiedzi/nadplatapodatek-do-zaplaty
  • podatki.gov.pl「PIT-11を受け取れないとき」：https://www.podatki.gov.pl/poradniki-i-informatory/brak-pit-11-od-pracodawcy
  • podatki.gov.pl「業務委託・請負の所得の課税」：https://podatki.gov.pl/podatki-osobiste/pit/informacje-podstawowe/co-jest-opodatkowane/dochody-z-umowy-zlecenia-lub-o-dzielo
  • 欧州中央銀行（ECB）ユーロ参照レート：https://www.ecb.europa.eu/stats/policy_and_exchange_rates/euro_reference_exchange_rates/html/index.en.html