現在、日本がワーキング・ホリデー制度を導入しているのは、下記の32か国・地域です（外務省「ワーキング・ホリデー制度」令和8年4月1日現在）。
オーストラリア
シドニーやメルボルンなどの大都市から、海沿いの町や農村まで、滞在する場所を幅広く選べる英語圏の国です。日本との時差が小さく、季節は日本と逆になります。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 人数の枠はありません
- 指定された地域で特定の仕事をすると、2回目・3回目のビザを申請できます
- 同じ雇用主のもとで働けるのは、原則6か月まで
ニュージーランド
北島と南島からなる国で、山や湖、海に囲まれた自然の中でのアウトドアが楽しめます。最大の都市オークランドのほか、首都ウェリントン、南島のクライストチャーチやクイーンズタウンなどの街があります。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 人数の枠はありません
- 日本から申請する場合、申請料は無料です（国際観光税100ニュージーランドドルはかかります）
カナダ
バンクーバーやトロント、モントリオールなどの都市がある国で、英語とフランス語の2つが公用語です。ケベック州では主にフランス語が使われています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 2025年4月から、日本人は2回まで参加できます
- 2026年シーズンの日本人の枠は6,433人。残りの枠はカナダ政府のページで確認してください
韓国
日本から近く、首都ソウルや港町の釜山などの都市がある国です。韓国語は語順が日本語に近く、学びやすい言語の一つと言われます。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは原則18〜25歳（やむを得ない事情があると認められれば30歳まで）
- 滞在は1年
- 2回まで参加できます
- 日本人の年間の発給枠は10,000人
フランス
パリをはじめ、芸術や料理、ファッションの文化が根づいた国です。フランス語を学ぶ場所としても選ばれています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳（31歳の誕生日の前日まで）。ビザは1年間有効です
- 日本人の年間の発給枠は1,800人。申請料は無料です
- フランス滞在中に、滞在期間の延長や滞在資格の変更はできません
ドイツ
ベルリンやミュンヘン、ハンブルクなど、個性の違う都市が各地にある国です。歴史のある街並みと、落ち着いた暮らしが魅力です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。ビザは1年間有効で、ドイツ国内での延長はできません
- 人数の枠はありません
- 申請できるのは出発予定日の3か月前から2週間前まで。語学学校には週20時間まで通えます
イギリス
ロンドンをはじめ、歴史のある街並みや文化に触れられる英語圏の国です。イングランド・スコットランド・ウェールズ・北アイルランドの4つの地域からなり、地域ごとに文化や英語のなまりが違います。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長2年
- 日本国籍の方は抽選なしで申請でき、枠は年間6,000人
- 申請には2,530ポンド以上の貯金が必要です
アイルランド
首都ダブリンを中心とした、英語が話されるヨーロッパの島国です。緑の多い風景と、パブの文化で知られています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長1年
- 日本人の年間の発給枠は800人
- 申請の受付は年2回で、受付期間の外は申請できません
デンマーク
北欧のデザインや、自転車で移動する暮らしで知られる国です。首都はコペンハーゲンです。
ワーホリのポイント
- 入国日から1年間有効な滞在・就労許可が出ます
- デンマーク側に払う申請料は無料です
- 人数の枠はありません
台湾
日本から近く、台北や高雄などの都市があります。繁体字の中国語を学べる環境です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは日本に住んでいる18〜30歳。入国から180日滞在でき、1回だけ延長して最長360日まで
- 2026年2月から、申請は一生に2回までできるようになりました
- 日本人の年間の発給枠は10,000人。申請料は無料です
香港
高層ビルが並ぶ都市と、緑の多い郊外や島の両方がある地域です。広東語と英語が使われています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 同じ雇用主のもとで働けるのは6か月以内、学校に通えるのは合わせて6か月以内
- 日本国籍の方は査証料が無料です
- 日本人の年間の発給枠は1,500人
ノルウェー
フィヨルドやオーロラなど、雄大な自然で知られる北欧の国です。首都はオスロです。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳
- 最初の3か月の生活費として、46,464ノルウェークローネが必要です
- 人数の枠はありません
ポルトガル
リスボンやポルトなど、坂道と港のある街並みが魅力のヨーロッパ南西の国です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは日本に住んでいる18〜30歳。入国した日から1年間滞在でき、延長はできません
- 人数の枠はありません
- 申請できるのは出発予定日の6か月前から15日前まで。本人が大使館へ行って申請します
ポーランド
首都ワルシャワや古都クラクフなど、歴史のある街が残る中央ヨーロッパの国です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長365日
- ビザの料金は無料です
- 日本人の年間の発給枠は500人
スロバキア
中央ヨーロッパの国で、首都ブラチスラバはオーストリアのウィーンにも近い場所にあります。
ワーホリのポイント
- 2025年1月から、日本人は一生涯で2回参加できるようになりました
- 日本人の年間の発給枠は400人
オーストリア
首都ウィーンを中心に、音楽や芸術の文化が根づいた国です。アルプスの山々に囲まれた地域も多く、公用語はドイツ語です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 申請は東京の大使館だけで受け付けています（VFSでは申請できません）
- 査証料は無料
- 日本人の年間の発給枠は200人
ハンガリー
首都ブダペストは、ドナウ川沿いの街並みと温泉で知られています。
ワーホリのポイント
- ビザではなく一時滞在許可証が必要で、発給の日から1年間有効です
- 日本で査証を取った場合は、入国後30日以内に移民局で一時滞在許可証に切り替えます
- 日本人の年間の発給枠は200人
スペイン
マドリードやバルセロナなど、食と文化の豊かな都市がある国です。スペイン語を学べます。
ワーホリのポイント
- 大使館での申請には事前予約が必要です（ビザと外国人登録番号の申請で2回分）
- 日本人の年間の発給枠は700人
アルゼンチン
南米の国で、首都ブエノスアイレスはタンゴの街として知られています。スペイン語を学べます。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 査証料は無料
- 日本人の年間の発給枠は200人
チリ
南北に細長い国土に、砂漠から氷河までさまざまな自然がある南米の国です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳
- 滞在は1年で、さらに1年延長できます
- 日本人の年間の発給枠は200人
アイスランド
火山や氷河、オーロラなど、ほかではなかなか見られない自然がある北大西洋の島国です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長1年
- 就労に制限はなく、申請料は無料です
- 日本人の年間の発給枠は30人
チェコ
中央ヨーロッパの国で、首都プラハには古くからの街並みが残っています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳（31歳の誕生日の前日まで）。ビザは発給日から最長1年有効で、延長はできません
- 日本人の年間の発給枠は400人。申請料は無料です
- ワーキングホリデービザがあれば、就労許可なしで働けます
リトアニア
バルト三国の一つで、首都はビリニュスです。第二の都市カウナスには、杉原千畝の記念館があります。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。複数回入国できる国内ビザ（D）です
- 日本人の年間の発給枠は100人
- 細かな条件は、公式に公開されていないため大使館に確かめてください
スウェーデン
北欧の国で、首都ストックホルムは水辺と緑に囲まれた街です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳
- 滞在中の資金として、少なくとも15,000スウェーデンクローナが必要です
- 申請料は無料
- 人数の枠はありません
エストニア
バルト三国の一つで、デジタル化の進んだ国として知られています。首都タリンには、中世の旧市街が残っています。
ワーホリのポイント
- ビザは無料。入国予定日（指定しない場合は発給日）から12か月有効で、延長はできません
- 申請は東京の大使館で受け付けています（VFSでは申請できません）
- 人数の枠はありません
オランダ
首都アムステルダムの運河や、自転車で移動する暮らしで知られる国です。英語を話せる人が多い国でもあります。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長1年で、延長はできません
- 日本人の年間の発給枠は200人
ウルグアイ
アルゼンチンとブラジルにはさまれた南米の国で、首都はモンテビデオです。スペイン語を学べます。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは日本に住んでいる18〜30歳。日本では2023年に始まりました
- 日本人の年間の発給枠は100人。大使館での申請は無料です
- 一時居住の扱いで、ウルグアイに着いてから入国管理局で手続きをします。滞在できる期間は大使館に確かめてください
フィンランド
森と湖が多い北欧の国で、サウナの文化で知られています。首都はヘルシンキです。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳
- 最初の滞在許可は、日本など国外にいるあいだに申請します
- 人数の枠はありません
ラトビア
バルト三国の一つで、首都リガの旧市街は世界遺産に登録されています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは日本に住んでいる18〜30歳。ビザは無料で、滞在は最長1年
- 日本人の年間の発給枠は100人
- 働くのに労働許可は要りません。大使館での申請には予約が必要です
ルクセンブルク
フランス・ドイツ・ベルギーに囲まれた小さな国で、いくつもの言語が使われています。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは日本に住んでいる18〜30歳。滞在は最長1年、申請料は無料です
- 日本人の年間の定員は最大100名で、先着順です
- 申請は出発予定日の6か月前から。遅くとも6週間前までに、書類を大使館へメールで送ります
マルタ
地中海に浮かぶ島国で、英語が公用語の一つです。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。入国の日から最長1年（365日）滞在できます
- 日本人の年間の発給枠は100人。ビザは無料ですが、VFS（ビザ申請センター）の料金は別にかかります
- 申請は、マルタに入国する予定日の6週間前までに行います
イタリア
ローマやフィレンツェ、ミラノなど、歴史と芸術の都市が各地にある国です。
ワーホリのポイント
- 申請できるのは18〜30歳。滞在は最長12か月
- 働ける期間は合わせて6か月以内です
- 日本人の年間の発給枠は500人
年間の発給枠は、外務省「ワーキング・ホリデー制度」（令和8年4月1日現在）によります。掲載されている情報は、2026/09/28に確認した情報です。
