おひさしぶりです(*’ω’*)

東京カウンセラーのSAKURAKOです♡♡

すっかり秋らしくなってきましたね。

食欲が増しませんか？

食卓にサンマが出てくるのを首をなが～くして待ってる今日この頃・・・

実は前回の記事が反響がありまして

みなさん、ダイエットに敏感ということがよ～くわかりました。

ので！今回は海外での運動不足を防ぐために、とても身近なものジムをご紹介します

まずはこちら

Anytime fitness

Anytime fitnessは、現時点でオーストラリアに435店舗、世界に2,795店舗あるアメリカ産まれのジム。

ご存知の方もいますかね？実はこのジム、日本にも進出しています。

今日注目したいのは、日本との違いです( ..)φ

①土足で運動OK

まあ海外だし、って言ったらそれまでですが、土足OKなとこが多いようです。

※ただ現在は室内用シューズ必須も多いようです。

②プール、サウナ、ロッカーはない

汗水流した後にさっとシャワーも浴びれないなんて！軽い拷問。

でもシェアハウスで済むタワーマンションだと、プールやシャワーが付いているところが多いです。

ただし水は非常にぬるいですが・・・

あと海外であるあるなのが、鍵付きロッカーがない！荷物が不安。。。

最低限の貴重品は衣類にしまわないとですね(´・ω・`)

③24時間空いている

日本でもありますが、だいたい10時頃に閉まってしまいますよね！

でも海外だと24時間OKなところが多い♪♪

連日BBQや飲み会で食べ過ぎた体にムチを入れたい方は

直帰せずにそそままジムへGO～！

④1～2週間ごとの支払いが多い

これいいですね！

お試しで調整して、嫌なら途中退会OK

しかも低コスト。

たくさんジムはありますが、家から近い場所・口コミから探してもいいかもしれないですね！

気になる方がいたら、興味のある国のジムを調べてみてください☆彡

どこの国にいても、いつまでも健康でスリムな身体でいたいものですね～！