CCELスタッフのArisaです。
今日のバンクーバーは雪が降ると予想されていましたが、
雪どころか気持ちの良い青空が広がりましたね！
今週は冷え込むそうなので、みなさん風邪などひかぬよう、体調管理は万全に！
さて、気がつけば2013年も残すところあと30日！
みなさんの2013年はどんな年でしたか？
今回は最近聞いたTED Talksの話が私のやる気を掘り起こしてくれたので、
皆さんとぜひシェアしたいと思いブログに載せることにしました。
※TED talksとは様々な分野の人たちが講演を行う、
TEDカンファレンスの講演会をインターネット上で配信しているサイトです
Try something new for 30 days
「新しい事に挑戦する30日」
英語ですが、とてもシンプルに短くプレゼンしてくれていますので、
一度聞いてみて下さい。
私はこれを機に昨日から2つの事をこれから30日間取り入れることにしました。
あまりハードルが高いと3日坊主になってしまうので、
出来そうな範囲内で。
1つ目はADD（足す）で、
朝ヨガ5分。
5分って！と思ったそこのあなた。
続けることが大事なんです。
5分でも30日続ければ150分。30分を3日坊主よりマシです。
2つ目はSUBTRACT（引く）で、
砂糖を取らない。
但し、蜂蜜などはOKとすることにしました。
あと、大好きなチョコレートはやめるとストレスになりそうなので、やめないことに。
両方とも健康を意識したよう内容になってしまいましたが、
今から次の30日は何しようかと考えるととてもワクワクします。
留学生のみなさんも、挑戦の連続だと思います。
30日間、毎日知らない人に話しかけてみる
30日間、新しい単語を1日1つ覚える
30日間、1日5分の読書時間を設ける
30日間、禁酒してみる(!)
新しい自分を発見できるチャンスかもしれません。
2013年の締めくくり、2014年の幕開けに、ぜひ新しい何かに挑戦してみるのも面白いですね。
