海外生活に慣れてくると、日々のサイクルが ”マンネリ” になりがちです。
「新しいことを始めたいけど、具体的に思いつかない・・」なんて声もちらほら。
この記事では、「ひとり時間」を有効活用するためのヒントをご紹介します。

＞＞週末やオフの時間をひと工夫してみませんか？

＜目次＞

・趣味を通じたコミュニティに参加

・カフェで読書

・友達と料理 / ホームパーティを開く

・筋トレ/ランニングをする

・ローカルをあらためて知る〈体験ワークショップ〉

・普段は行かないエリアを散歩

趣味を通じたコミュニティに参加

スポーツ、音楽、ヨガなど、自分の趣味に合ったサークルを見つけてみましょう。
気分もリフレッシュでき、職場以外での人脈を広げるチャンスになります。

ネイティブとも積極的に会話するように意識して、リスニング力をBrush Upしてみては？

カフェで読書

ときには落ち着いた場所で、自分をリセットする時間も大切です。
読みたかった本をカフェでじっくり読んだり、調べ物をしたり。

お気に入りのお店を見つけて、常連客になって店員さんとおしゃべりしてもいいですね。

友達と料理／ホームパーティを開く

留学生同士で、お互いの国の料理をシェアし合うのもおすすめです。
語学学校で、同じようなパーティに参加した人もいるかもしれません。今度は自分から企画して、友だちとの仲を深めてみてはいかがですか。

※シェアハウスの場合は、友だちを呼べる時間など、ハウスルールがありますので気を付けて。

筋トレ/ランニングをする

実際にやってる方、多いようです！！

体を動かすことで、脳も活性化します。
記憶力や集中力などの機能が向上するといわれているので、勉強にも効果あり。

ローカルをあらためて知る〈体験ワークショップ〉

地域で開催されるミュージックフェスや、ファーマーズマーケットに行くと、地元の空気をあらためて感じられます。友だちと予定をあわせて行くのもよいでしょう。

文化体験ワークショップもおすすめ。ローカル料理やダンスを教わるものもあります♪
人脈づくりのきっかけがほしい方や、会話力アップしたい方は、さっそくローカル情報をチェック。

普段は行かないエリアを散歩

これだけでも、小さな発見があったりします。
「こんなお店があったのか」とか「思ってたより通いやすいんだな」など。
気分転換にもなりますね♪

＜さいごに＞

新しいことを始めるポイントは、とにかくトライしやすい活動から。
自分の興味や性格に合わせて、無理せずやっていきましょう。
オフの過ごし方に正解はありません！
大事なのは「自分がそれでどう感じるか」です(#^.^#)

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